空性与观心
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了解无我法门并经常串习
在这个世间上,无数众生将本不存在的“我”,反而执著为实有,每天为了这个“我”而奔波,由于没有遇到善知识和大乘佛法,一直在轮回中漂泊,还认为自己见解相当正确,并把很多人引入邪道中去。我们作为大乘修行人,必须对佛法的核心——无我法门有所了解,并经常串习这种境界。
——索达吉堪布亲友书11 › -
长期串习无我的定解
就算偶尔依靠中观或密法的见解,明白“我”不存在,但我们无始以来的无明习气非常深重,把佛性遮蔽得严严实实,要想一直安住在无我境界中,也有一定的困难。只有做到长期串习,对无我的定解越来越稳固,那么凡是与“我”有关的烦恼,最终才可以销声匿迹。
——索达吉堪布亲友书11 › -
对治欲妙最有力的窍诀
对治世间欲妙最有力的窍诀,修不净观等还不够,要想从根本上解决,一定要照见无常、苦、空、无我的胜义实相。若这样如理作意和真实修行,对男女、钱财、地位等对境,就不会产生贪执,此举功德非常大,念诵、转绕等其他法均无法与之相比,所以我们一定要修持真实义。
——索达吉堪布亲友书讲解06 › -
我执如同仇敌
我们的俱生我执就像自己身体的影子,如果不舍弃我执,永远也不可能得到最后成就的大乐果位。我们现在如果抓到了“我执”,那就要像擒住了怨恨的敌人一样,不能把它看作亲友。
要知道,这个“我执”无始以来已经害过我们无数次了,《入菩萨行论》中也清楚宣说过。我们千万不能把它看作亲友,如果现在没有认识到我执的危害性,将来还会继续被它抛到轮回的苦海当中,永远不会有出头的机会。所以,我们现在就应该通过修无我空性等各种方法,用智慧来斩断我执。所谓的我执到底是什么样的?每个人都应该通过空性法门来好好地修行。
——索达吉堪布教言精髓讲解2 › -
以无我的智慧去除烦恼
那么,如何从根本上断除烦恼呢?就是通过禅修来认识心的本来面目。我们可以观察:心是五根识或意识吗?心存在于山河大地之上吗?心识在身体的各个部位当中吗?通过详细观察,我们就会发现,不管是我们的意识,还是外在的事物,全部是“苦空无我”的本性,这才是万法的实相。
通达这样的真相就叫做胜观,它可以彻底断除我们相续中的贪嗔痴等烦恼。就像将水中的杂质去除以后,水就真正变得清澈、干净了。同样,以无我的智慧将心灵的污染去除以后,烦恼也就不会再度起现了。
——索达吉堪布佛教禅修,带来改变 › -
真正要放下的是自我执著
我觉得“放下”在佛教中的真正内涵,指的是放下自我执著,这在所有的放下当中是最重要的。因为对自我的执著,给我们带来了许许多多的痛苦——生活中的痛苦,乃至轮回中无边的痛苦,因此,在佛教修行的最后阶段,需要放下对自我的执著。但暂时来讲,在“无我”的境界还未现前时,世俗中的自我发展也是需要的。
可能有些人会怀疑:“自我的放下与自我的展现会不会相违?”实际上并不相违。为什么呢?因为在最究竟的境界中,所谓的“我”是不存在的,在空性层面,不要说“我”不存在,整个世界中所有的一切都是不存在的,这就是万法的真相。当然,这是真正成就时的境界,而不是我们现在的境界。对于现在的我们,自我是不能放下的,就像在过河时,船只不能放下一样,因为一旦放下,就会掉到河里,所以一定要等过了河以后,再把船只放下。我们现在正漂泊在轮回的海上,在这个阶段,依靠“自我”修习善法、断除恶业十分必要,包括在企业里,需要“自我”来参与团体的建设等等。
——索达吉堪布借假修真 自利利他-问答-杭州阿里集团 › -
所谓的“我”根本找不到
对于无我空性法门,任何身份的人,都应当先学习,然后再观修,最后自己证得。但反观现实,大多数人每天都很执著我和我所,“这是我的东西、我的房子、我的车、我的家属……”但如果我们可以换另一种方式去看待一切,以佛教的中观般若思想为出发点去观察,就会发现佛教讲的不是传说,也不是谣言,而是千真万确的事实真相。每个人用自己的智慧去观察,会明白佛教说的“无我”并不局限在信仰层面,因为你自己会发现,所谓的“我”除了一个假象外,根本找不到。当你完全明白这一切,就可以感受到生活的意义所在。
——索达吉堪布四法印-演讲-南非 约翰内斯堡禅修中心 › -
削弱对自我的执著
其实,自我保护虽然重要,但如果过分地强调自我,就会导致过于执著自我,只会给自己的生活带来痛苦。比如人们互相吵架,国家互相战争,这都是源于对自身的保护、自身的执著而引发的。关于这点,很多人不一定能察觉到。出世间智慧是指佛教中的无我空性,即对自我进行观察、剖析,最后达到一种无我的境界。当然,很多人因为所受的教育和习惯,刚开始也许不一定能接受,但即使不接受,也有必要观察:天天为自己而奋斗的这个“我”,到底是什么样的?要知道,佛教的智慧并非张扬或膨胀自我,反而是要削弱对自我的执著,因为这种执著只会给我们带来诸多痛苦。
不知你们是否观察过,生活中的很多痛苦,实际上来自对自我的执著。如果对某件事并不特别在意,那它不一定能给你带来很大的伤害。反之,如果执著于人与人之间的感情或某种价值观,它带来的痛苦与伤害就会非常大。
——索达吉堪布慈悲与智慧-演讲-荷兰 鹿特丹公开演讲 › -
很多痛苦是由我执而产生
世间很多痛苦是由我执而产生,一旦修行成功,顿悟了无我的智慧,虽然在我们身上照样会出现无常,但不会那么痛苦,家人去世也可以坦然面对,因为我们知道,一家人不可能永远活着。
——索达吉堪布走向自己 佛法治愈心灵创伤-问答-北京雨枫书馆 › -
我本来不存在却执著有我
人们普遍认为,万法都是实实在在存在的,但真正去观察就会发现,这一切仅仅是虚幻的概念。比如,你认为茶杯是真实存在的,但如果用现代物理学去分析,所谓的茶杯根本不可能存在。
另外,大家都认为“我”是存在的,但到底身体是我,还是心是我?如果身体是我,那身体的哪一部分是我?每一个部位都是我的身体,可是我到底在哪里呢?事实上,很难找到真正的我。如果说身体不是我,心才是我,那心到底是什么样呢?有没有颜色和形状?有没有过去、现在和未来?如果有,那现在的心到底是什么样?
当你详细观察就会发现,所谓的空性并不是无中生有。从万法的层面来讲,可以抉择为诸法空性;从个人的层面来讲,可以抉择为无我空性。有些人可能在想:“如果说我不存在,为什么还有各种苦乐的感受?”其实,这就像做梦一样,梦中本来没有一个我,也没有我去某个地方感受痛苦,但正在做梦时,确实好像有我存在。
现实生活也是如此,我本来是不存在的,但执著有一个虚幻的我存在。
——索达吉堪布禅修与管理-问答-中欧商学院CEO班 › -
所谓的我根本找不到
光有菩提心还不够,还要有无我的空性观。这方面,《中观根本慧论》、《入中论》、《四百论》讲得非常清楚,也就是在究竟的空性中,“我”不存在,万法也不存在。这样一说,听起来似乎有点玄,实际上,佛教虽然也承认世俗中“我”是如幻如梦的假象,然而详细去观察,鼻子不是“我”,耳朵不是“我”,身体不是“我”,心不是“我”……这样一一剖析下来,所谓的“我”根本找不到。
——索达吉堪布解脱必备的三个窍诀 ›