善行与功德
念诵与持咒续
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经常忆念善法保持正念
我们平时应该经常念咒语、拿念珠，心里也要经常忆念善法，吃饭之前要供养三宝——大多数佛教徒在这方面还可以，但我有时候会忘。我刚来学院的时候，特别注重威仪，可能是因为刚出家吧，但是后来慢慢就没那么注意了，也许是年龄越大就越糊涂了。但我看到很多修行人始终都保有正念，而且从他们的语言和行为也可以看得出，他们内在的慈悲心、智慧、信心、出离心、菩提心等善法应该都在不断增上。
——索达吉堪布《胜道宝鬘论》03 › -
每天念一遍行愿品也有意义
我刚才看到我们这边一个八十岁的老人，我问他：“你死的时候会害怕吗？”他说：“不会。”不知道是真的还是假的。不过，修行人死的时候的确要胸有成竹，不要有遗憾。来世确实存在，这跟我们承不承认无关。有些人只是一直等死，而有些人会为来世做好准备。
希望大家尽量不要空耗每天的时间，为众生做一些事情也好，自己好好发愿、闻思、祈祷也好，哪怕是有头有尾地念一遍《普贤行愿品》，得到人身也是有意义的。以前法王如意宝也说过，他虽然老了，眼睛也看不清，但是每天念一遍《普贤行愿品》的话，活着还是有意义的。所以，人生的有意义与无意义，也应该从这些方面安立。
——索达吉堪布《胜道宝鬘论》13 › -
念珠要拿在手里
我最近在学院里，看到很多居士手里拿着念珠在念，我想是不是我的话起作用了。以前有些人只是把念珠戴在手腕上，不拿在手里，希望大家还是要拿在手里。因为即使在走路的时候，只要手里拿着念珠，你还是会念一些咒语的。还有在跟别人说话的过程中，该你说的时候说，不该你说的时候，你就可以念咒语。这样可以养成念咒的习惯。
——索达吉堪布大圆满心性休息讲解02 › -
手里经常拿着念珠
在座的各位，获得这样难得人身的时候，应该尽量地行持一些善法。前段时间我也跟大家讲过，每一个佛教徒，无论你是出家人还是在家人，至少平时手里要拿着念珠。我在这里要规定，希望听我课的人，除了身份非常特殊的，比如军官等，不拿念珠也是可以的；但是大多数人，希望你们手里经常拿着念珠，并不是给我看一下就可以，而是一定要长期地念着。
——索达吉堪布大圆满心性休息讲解21 › -
散乱中念诵功德不大
我看见很多人，包括自己在内，在念诵的过程中，经常什么都不观想，光是嘴里念着“嗡玛呢巴美吽”“嗡班匝儿萨埵吽”，或者是在散乱中念诵，这样念诵的功德不大。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2004年） 第4课 › -
观音心咒已圆满一切吉祥
有些人说祝愿吉祥需要念一些祝福经、吉祥经，实际上，在观世音菩萨的心咒当中，这些全部已经圆满了。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2004年） 第4课 › -
到了晚年专门念观音心咒
因此，在座各位，从现在开始应该重视观音心咒并经常念诵，早上起来，中间休息、吃饭，茶余饭后或是晚上睡觉之前，念几百遍观音心咒，功德真的不可思议。而且人到了一定年龄时，专门念观音心咒很重要。我以前也给你们讲过，藏地有一种习惯，人到了五六十岁时就会说“我该念观音心咒了”，别人也说，“某某家的某人，一直执著轮回不放，不应该这样，他到了该念观音心咒的时候了。”在晚年时，大家都拿着转经轮，特别精进地念观音心咒。
藏地有些传统确实值得我们学习。我并非说藏地所有的风俗习惯都要效仿，如果公正地说，藏地也有一些不合理的地方，但在大乘佛法的信仰、修行和思辨方面，藏地有较为特别的传统，这种传统，无论谁依之修行都是有用的。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第4课 › -
把观音心咒作为修行
观音心咒没有什么不懂的，念“嗡玛呢巴美吽”，将此作为自己的本尊，作为自己的课诵，作为自己的修行，这样很有意义。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第4课 › -
天天念观音心咒圆满修法
在座各位，以后你们无论去汉地、藏地或其他任何地方，如果不方便带法本，很多教言也已经忘了，那就把这个教言带上，天天念观音心咒，密宗的很多修法都能以这种方式圆满。这并非以我个人的观点强加于你们，而是全知华智仁波切用他的智慧和修行经验给大家讲得很清楚，我想懂道理的人都应该明白。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第5课 › -
观音心咒是一个摩尼宝
观音心咒真正是一个摩尼宝，以前很多人都不知道，这一点很可惜。尤其是在汉地，像阿弥陀佛、观世音菩萨的名号比较兴盛，但是几乎没有念“嗡玛呢巴美吽”的习惯。从现在开始，就像我们以前弘扬观音心咒的转经轮一样，以后大家在任何时候都自觉地念观音心咒，这很重要。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第5课 › -
更重要的是家庭教育
尤其是父母，可以让子女从小多念观音心咒。子女们念观音心咒、做善事时，一定要肯定他、赞叹他：“哇！你念得很好！你太棒了！一定要给你奖励……”我小的时候如果做灯做得很好，父母会表扬：“你今天做的灯芯很好，不粗不细，灯里的酥油没有杂染，你很乖，明天可以给你一个小小的酥油，给宝贝好吃的东西……”小孩从小都有一种很强烈的仪式感，这种仪式感长大之后一直不容易消失。学校教育虽然重要，但更重要的是家庭教育。我看到有些佛教徒把自己的子女从小培养得很好，磕头、念咒语、做善事，虽然他们去学校读书后会有些变化，但他长大之后，在他的记忆当中，很多小时候的印象会慢慢复苏、慢慢苏醒。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第5课 › -
行住坐卧都可以念嗡玛呢巴美吽
以后要经常念，不一定非要在这样的活动中念，应该是在行住坐卧当中念——上班的路上可以念，坐车的时候也可以念，在火车上、飞机上可以念，做任何事情时都可以念。当然，如果上班不方便，就默默地念，不要念出声，不然你在单位大声地“嗡玛呢巴美吽”，人家认为你有问题，一定要随顺环境、随顺他人。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第8课 › -
迷糊时悄悄念观音心咒
有时比较愚痴，有时比较昏暗，有时是昏沉，有时是不知取舍……在迷迷糊糊时，你不要观察对境，比如你特别累、想睡觉，或者听也听不懂，看也看不懂，在这种状态中就悄悄地念观音心咒，其实这就是观音的本相。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第8课 › -
念诵口音不同，心清净就有功德
其实自古以来有些音调都不同，比如我们康巴人念诵的方式和安多人念诵的方式不同，拉萨人念诵的方式也不同，广东人念诵的方式和北京人念诵的方式也不同，四川人同样的一个字，可能读音也不同，我们用四川话和广东话分别念一篇文章，可能发出来的音确实不同。咒语也是一样。但只要心清净，功德应该是有的。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第9课 › -
已经发了愿的最好完成
以前刚开始弘扬观世音菩萨法门时，很多人发愿念一亿遍，有个别人真的念了，有些人只是发愿，今天有个什么加持品要念一亿遍，“好的好的，我拿走了”，但不要说一亿遍，一万遍都不念；这个加持品要念一万遍地藏菩萨的名号，“好好好，我拿走了”，拿走以后又忘完了，像鱼只有七秒的记忆一样，这样可能不好。已经发了愿的最好能完成，不能完成的话，心里不断地想，不断地念，这很重要。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第9课 › -
任何状态中念诵都有功德
希望今天听了这节课的人，都要经常在行住坐卧中念观世音菩萨的心咒，哪怕是你去提水的路上，拿着念珠念观音心咒，过去的时候念一百遍，过来的时候一百遍，这样很好。你上洗手间的路上也可以念。现在有些人是习惯性的，哪怕跟别人聊天也念。有人说这样没有功德，一定要禁语念，这也不是，实际上在任何一个状态中念诵都有功德，这是金刚语。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第9课 › -
念观音心咒也包括了所有本尊心咒
修本尊也是一样，以前也讲过很多次，比如，在念“嗡玛呢巴美吽”时，虽然念的是观音菩萨的心咒，但实际上所有本尊的心咒都可以包括。法王如意宝曾经讲过，若是发愿念一千万文殊心咒和一千万观音心咒，如果观想能力比较好，在念观音心咒的同时也观想文殊心咒的话，你只念一千万的咒，两个一千万都已经圆满了，因为你知道两个咒语的本尊是一体的，咒语也是一体的，以这样的清净观来念诵非常好。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第9课 › -
选择一个咒语念一辈子
我们中学的一位老师，他二十年前发生车祸，导致身体半残废，至今他念了六千多万遍观音心咒。他说：“现在看来，如果二十年前没有出车祸，我可能还不会念观音心咒。后来，我念了好多好多咒语。”
选择一个比较好的法很重要，选择一个比较好的上师很重要，选择一个比较好的咒语念一辈子很重要。所以，我们应该每天念一点“嗡玛呢巴美吽”。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第9课 › -
生命在呼吸之间
确实如此，人的生命应该是在呼吸之间，为什么是呼吸之间呢？我们的死缘极多——地水火风的灾难、自身的404种疾病等，而生缘极少，有些生缘也会变成死缘，这样一来，活在世间的因缘少之又少。所以，我们应该带有一种对死亡的恐惧心。
在死亡时，唯有正法对自己的生生世世有利，而所有正法的精华归纳起来就是这个六字真言，六字真言是所有善法的总集。如果实在不懂什么修行，不懂什么理论，那就一心一意地念诵六字真言，这样至少不会堕恶趣，能阻塞轮回的门，这非常有必要。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第11课 › -
念咒时心要专注
当然，有数字记录很好，不然念了多少自己根本不知道。前面也会说，前辈大德一生念了多少亿遍咒语，但这些数字并非为了炫耀自己了不起，应该说这是了达自己精进与否的一种方式。
所以，这里不是说不能统计，我们学院每次法会都要统计你念了多少咒语，但不能一直执著实有。在持诵的过程中不要被俗务中断，要专心致志地观察自己的心，边观自心边诵六字真言，这很重要。否则，若是念诵时心不专注，则很难产生修法的成果。
尤其现在是网络时代，可能好多人念咒语时，一边拿着念珠或计数器，一边玩手机，看电影、电视，虽然你的嘴巴在动，手也在动，但心却专注在其他地方，这样不敢说没有功德，但功德不大。
——索达吉堪布初中末善语讲解（2023年） 第11课 › -
晚年一心念修观音心咒
我们藏地很多老年人，整天拿着转经轮念“嗡玛呢巴美吽”“嗡阿么得瓦阿耶色德吽舍”等咒语或佛菩萨的圣号。我父亲以前天天念诵佛号，齐美仁真堪布有时来我家喝茶，会开玩笑模仿他的口音。无论家里来了堪布还是其他客人，我父亲都不管，只顾转着经轮专心念咒。这确实是我们藏族的传统，人到了晚年时，就该一心一意念修观音心咒或阿弥陀佛。
——索达吉堪布致善男信女语讲解02 › -
不断给自己充电
我经常感觉到，念诵咒语、修持本尊、祈祷上师，在这个末法时代确实能凸显出强大的力量。依靠修行，所有痛苦、焦虑、烦恼都有办法解决。我自己每天也要靠修行支撑自己，比如做治疗的时候，我会不间断地念诵咒语和祈祷文，这可以令我补充很大的能量。在这个时代，我必须不断给自己“充电”，否则一旦耗尽“电量”，就没法坚持下去了。所以，希望大家把自己所学所思的佛法知识，以窍诀的方式“打包”起来，务必实际用上，这极为重要。
——索达吉堪布忠言心之明点（2025版） · 新年开示 › -
末法时代多念一些咒语
同时，身处末法时代，大家最好多念一些咒语，比如莲花生大士心咒或观音心咒。兴许是每个人爱好不同，有些人似乎不太喜欢念咒，而我从小就对咒语特别有信心，总爱时刻念诵。这些咒语的力量，给我的人生带来了很大帮助，也给利益众生的事业带来了很大的加持。所以，多念咒是很好的。
——索达吉堪布忠言心之明点（2025版） · 新年开示 › -
每天至少要有一点功课
以后，我们应该修持一些显宗密宗的法，并发愿往生极乐世界。平时以《普贤行愿品》为主，再念一些显宗密宗的功课。作为修行人，大家每天至少要有一点自己的功课。
很多人刚开始可能没这个习惯，因为你们的文化背景和藏地的修行人不太相同。在藏地，人们从小就有这种意识，因为自己的父亲母亲、爷爷奶奶，手里都是拿着念珠的，佛法已经融入生活，所以念诵习惯自然而然就养成了。
——索达吉堪布《瑜伽欢乐道歌》讲解02 › -
具有加持的咒语应该精勤念诵
学院中的个别道友，特别喜欢看大圆满、大中观之类的书。但是，念咒语、磕头，甚至供水、供香的行为根本没有，在学院中，很少见到他的手上拿着念珠；偶尔见到时，都会觉得非常稀有，就像冬天开着鲜花一样，感觉今天是不是非常吉祥的日子啊———因为他的手上拿着念珠。这样不太好！
作为随学上师如意宝的弟子，大家每天都应该念诵一些规定的咒语。可是我们这里的有些道友，从来不见他念咒语，讲一些是非倒是没完没了，讲一个小时不够，还要讲两个小时、三个小时；真正探讨佛法上的问题或者念咒语的时间非常短暂，认为这是浪费时间。
城市里的修行人就是这样的，他们既不看书也不精进修持，只是每天早上起来闭着眼睛、打个盘脚坐一会儿，下座之后就一直搞世间法。但口头上说的时候：“我的上师是某某高僧大德，我学禅宗、我学大圆满……”自己把自己吹得非常高，这样的确没有任何意义。人身非常难得，大家应该观察自己的相续———无始以来造的业非常多，因此，具有加持的咒语应该精勤念诵，每天不间断地听闻殊胜的法要，同时，课前课后的念诵、发愿都不间断，这一点非常重要。
——索达吉堪布中观庄严论释讲解018 › -
多念莲花生大士的心咒
在这个末法时代，修行人的违缘是非常多的，来自人的违缘也多，来自非人的违缘也多。至于违缘出现的时候我们是否有能力保护自己、成就事业，这就要看我们的修行如何了。我也经常强调，如果其他的法你们不会修，那也要多念莲花生大士的心咒，这个咒语极具威力。虽然我们没有得到暖位的境界，但是凡夫人用真诚的信心来念诵咒语，也会获得巨大的利益。
——索达吉堪布现观庄严论讲解41 › -
共修善法，人人得同等功德
上师如意宝经常引用这个颂词“军兵等为同一事，一切人均如作者”作为教证，劝大家共修善法。《俱舍论自释》和其他大疏里面没有讲到做善事方面，但是同样的道理，比如很多高僧大德以及僧众一起开法会，假设有一千人共同念观音心咒的数量加起来达到一亿遍，这时每个人都会得到一亿遍念咒的功德。这一点并不是没有依据的，就像这个颂词中所说的，从军兵等杀人的角度来说会有共同的罪业，反过来讲，做善事也是同样，比如我们每天早上念一遍《普贤行愿品》，如果有五千人念，每个人都会有五千遍《普贤行愿品》的功德。因此，以前上师如意宝要求我们每天不要间断念《普贤行愿品》。现在虽然没有专门安排，但是每一位堪布、堪姆的课，像日珠堪布他们那边也是，每天都会念一遍。法王如意宝以前经常说：你们不要到外面去，因为在其他地方，闭关念一万遍《普贤行愿品》的功德也不是很容易获得的。
——索达吉堪布俱舍论讲解091 › -
多念诵观世音菩萨的圣号和心咒
《妙法莲华经》中说，如果有人受持六十二亿恒河沙菩萨名字，并且尽形寿供养饮食衣服卧具医药，另外有人受持观世音菩萨名号，乃至在短暂的时间礼拜供养，这两个人所获的福德无有差别。在《悲华经》等大乘经典中，也宣讲了观世音菩萨的很多功德。所以大家今后要多念诵观世音菩萨的圣号和心咒，也要多观想他的身相，这样功德非常大。在我们藏地，念诵观音菩萨心咒的人非常多，希望汉地佛友今后也这样行持。
——索达吉堪布观无量寿经讲解5 › -
其实念咒语很重要
其实念咒语很重要。比如说我们身患疾病去医院里检查，或者打算去一个异常危险的地方，再或者出现一些不吉祥的征兆，这时要念一些咒语。我们应该经常念释迦牟尼佛的咒语、六字真言、莲师心咒、度母心咒等等，这是非常重要的。
——索达吉堪布药师七佛经讲解6 › -
以慈悲心念诵行愿品遣违缘
法王曾经说：“本来密宗当中有很多遣除违缘的猛修法，比如在八大法行中有金刚橛、马头明王等猛修仪轨，但是如果修行者没有大圆满或者生圆次第的境界，虽然这些法很殊胜，但使用起来不一定成功。在这种情况下，还不如以慈悲心念诵《普贤行愿品》。这样的话，修道过程中的一切违缘和障碍全部会销声匿迹。”
——法王如意宝普贤行愿品讲解12 ›