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当我们太看重爱自己的时候，就会渐渐地忘记如何爱他人；当我们太看重物质享受的时候，就会无意中失去精神的幸福；当我们太看重金钱的时候，朋友与品德就会远远地离去。。。失与得，都由你选择。
当今疾病层出不穷，人们求医问药只是治“身”，却往往忽略了治“心”。古希腊哲学家柏拉图也说：“医生所犯的最大错误，在于他们只为病人治疗身体，却不为他们医治思想。可身和心是一体的，不能分别治疗。”所以，若想真正健康，不能只依赖医生，更要依赖自己，自己要学会用各种办法调整自己的心。
我们的修行次第，是先修外四前行培养出离心，再修内五加行培养菩提心、清净罪业、积累资粮，然后修禅定，这些都是在为证悟作铺垫，之后修中观的空性，最后修大圆满等密法，这样一定会证悟。
经过几年的时间，我终于将第二世敦珠法王的《藏密佛教史》翻译出来了。全书约有30万字，是非常权威的一部藏密历史。这部历史如实记录了历代大德的生平事迹，无论是研究藏传佛教，还是修学藏传佛教，它都是一部不可多得的宝典。
多年来，大家一直以为每天睡8小时是最健康的，结果美医学研究发现这样死得更快。 这项实验长达六年时间，由加州大学圣地亚哥药学院和美国癌症学会联手进行。研究发现每天仅睡6、7个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。所以，多睡不一定对健康有利。
法会中途突然而至的风雪，并没有打扰人们闻听佛法。这张照片摄于2010年冬，我在扎西持林为附近民众传讲佛法。起初来听法的只是住在周围的村民，后来有近万人闻讯从四面八方赶来。听闻和修持佛法是藏人生活最重要的内容。多数人一生都在努力成为更好的修行人。
