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观察自心是禅修的核心
观察自心是禅修的核心,因此,在日常生活中,不论我们在做什么,身处什么样的环境,都可以通过观察自己当下的所思、所为来禅修。如果平时可以保持这样的观察,逐渐就会有一些不同的感受。
——索达吉堪布现代社会的专注与禅修-问答-美国耶鲁大学 › -
遇悦意外境供养阿弥陀佛
我们应当经常忆念阿弥陀佛及其眷属,在日常生活中,遇到任何悦意的外境时,都要以心缘取来供养阿弥陀佛及其眷属,这样很容易就能积累广大的资粮,这就是所谓的修行。有些人认为,只有紧闭房门、闭目打坐才是修行,而行住坐卧中忆念上师三宝,为佛法和众生做事情不是修行。其实,只要能以信心和菩提心摄持,一个人的任何所作所为都是修行。
——索达吉堪布极乐愿文大疏讲解037 › -
少说一句话,多念一声佛
所以,我们应该万缘放下,一心念佛。有首歌里唱得好:“少说一句话,多念一声佛,欲海茫茫不迷惑。”不管是出家人、在家人,人生非常短暂,也很难得,这样难得的人身不应该整天吃喝玩乐、说是道非。现在很多在家人,一天到晚的话题就是――你买房子了没有?买车了没有?结婚了没有?生孩子了没有?孩子读书了没有?读书的话,读几年级?……每天研究来研究去,其实也没有多大意义,真正有意义的事情,是要在日常生活中多念一些佛号。
——索达吉堪布念佛功德 › -
修完加行莫忘皈依
藏地的修行人不只是修加行时会念皈依,日常生活中也经常念。而你们很多人修50万加行时很认真念,一旦修完,好像就把这个修法忘了。仪式结束后,修行却没有延伸到日常生活,这是你们修行的一个缺点。
藏地修行人不管走到哪里,都会念皈依。虽然50万加行早就修完了,但对四皈依的念诵始终不会忘。无论是开车也好,走路也好,念皈依都是他们行于世间的一种依托、一种修行。
而你们有些人修完加行后,手也不动了,嘴也不动了,心也不动了——身口意“三不动”。修加行完全成了一种机械的教条:“50万加行,一定要不多不少,刚刚好!”修完之后,就把所有法本都放弃了,没有当作终生的修行。这是对佛法理解不够的一种表现。
——索达吉堪布2015年传授《开显解脱道》仪轨 › -
愿仇恨我的人也得快乐
在日常生活中,我们不管动什么念头、说什么话、做什么事,都不要损害别人,不要给别人带来痛苦,而应该想:“愿我所做的一切,都能直接或间接利益与我相关、跟我结缘的人,甚至与我无缘、蔑视我、仇恨我的人,也愿他们得到快乐和满足。”
——索达吉堪布菩提心的力量-演讲-瑞典 斯德哥尔摩BSA公开演讲 › -
每天坚持禅修哪怕五分钟
不管你有心理疾病也好,没有也好,都应该在日常生活中坚持禅修,哪怕每天早上5 分钟,晚上5 分钟,或者早上半个小时,晚上半个小时,这对自己的心理健康有非常大的利益。经常禅修的人,即使遇到特别严重的灾难,也能坦然面对,所以基本上不会得什么抑郁症之类的心理疾病。
——索达吉堪布冥想与健康-演讲-上海 整合医学研究院 › -
薄地凡夫也可以弘法
有人认为需有一定成就的人才能弘法,薄地凡夫是没有资格弘法的。其实不然,只要对某种传承或某部经论,比如《俱舍论》很精通,有一定感悟,契合佛意,即使在其他方面没有修证,在断除自利心的前提下,也可以为别人将自己所知所解的显宗教言灌输于人。而且,大成就者也不一定显现成就相,也许,在你我的周围,一些看似平凡的众生,正是大菩萨乘愿而来。在善财童子参访的善知识中,不是也有示现为下劣种姓的吗?
“未成菩提先度人,此乃菩萨初发心。”弘扬佛法也不一定要建道场,并坐在高高的法座上。在日常生活中,用自己的一言一行,去感化有缘的人,令其相续中对佛法生起哪怕一丝一毫的信心,其利益也是无量的。
——索达吉堪布旅途脚印 弘法 › -
佛教对日常生活是承认的
如果认为佛教所说的不执著,是连暂时也不能执著,这其实是一种误解,是对佛教没有系统学习的表现。在基础层面,佛教对现象世界、日常生活是承认的,并没有说这些都是空的,不能执著。
——索达吉堪布密宗文化与现代艺术-演讲-北京大学 ›