如果你习惯了写日记，以后最好是多写写。很多事情都会被岁月冲洗干净的，如果每天记下来一点，哪怕只写一个教证，以此来观察自己，也是有必要的。修行需要点点滴滴的积累，并非一下子就能开悟，所以大家需要努力。

我希望大家今年继续写日记，但写的时候不用赞叹自己，凡夫人没什么值得赞叹的，自己赞叹自己是最大的过失。

我并不是说没写日记的人不好，但为什么没写？肯定不是没时间，而是没有坚持。即便我算是比较忙的，也试验过——写一篇日记，五分钟都不需要。不管汉文藏文，大家语言上应该没有问题。将来若要出书，校对是后话，而目前的问题在于：过了一段时间，就忘了、累了、不想做了——这就是习气。