若事尚可改，云何不欢喜，
若已不济事，忧恼有何益？
寂天菩萨《入菩萨行论·安忍品》
讲解5 处
从引用这句的讲记里，每处摘出讲它意思的一两句；只引用、没有讲解的不列。
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我们遇到痛苦的时候，最好不要脆弱、不要伤心，要用自己的智慧去观察，想一想，这件事情有没有挽回的余地。如果有余地你就去挽回，虽然可能还是会伤心，但是你挽回就可以了；如果实在是无法挽回的话，你再怎么痛苦也是无济于事。
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我经常用这句话提醒自己，你们也可以这样想：当自己遇上了不开心的事情，不论事大事小，如果还有转圜的余地，那为什么不欢喜呢？如果就像碗被打破了一样，事情已无法挽回了，那你沉浸在痛苦当中，不停地怨天尤人，又有什么用呢？
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如果某件事情还可以改变，我们就没有必要不高兴；如果这件事已经不能改变了，不高兴又有什么用呢？这是很好的调心方法，但做起来可能确实有点难。
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若事情尚有补救的余地，便不必嗔恨；若已无法挽回，嗔恨也毫无益处，反而会害了自己。
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当出现不悦意情景时，若可扭转，则想方设法改变，不高兴也无济于事。如果无法扭转，则已成定局，不高兴更是起不到作用，因为不高兴也无法扭转已成的局面。