平时经常打坐的人,一般情绪上不易冲动,有取舍智慧,为人谦卑恭顺,喜悦而又满怀慈悲。总之,那种正面的心念会提升,而负面的心念自然消融。 ——索达吉堪布禅宗与心灵救助-演讲-苏州科技学院 › 调心与对治烦恼 打坐取舍慈悲心念