总之,我们要一心一意专注在金刚萨埵和忏悔有关的事情上面,而并不是口里面念着百字明“嗡班匝儿萨埵萨玛雅、玛呢巴拉雅……”,心里面却想着如何赚钱、如何跟别人打架,或等会儿下课了我要干什么等等,甚至有时候生嗔恨心、贪心、嫉妒心。如果在这种心态中念百字明,不会起很大的作用,只是嘴皮运动而已,并不是很殊胜,这方面一定要注意。 ——索达吉堪布开显解脱道讲解3 › 闻思修行积资净障 百字明忏悔专注