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佛教有许多调心的方法

世人往往对外相过于执著,而忽略了内心的真相。如果缺乏正确的引导,人们就会把虚无缥缈的东西当作生存的意义,使自他都陷入困境。在这方面,我相信佛教徒会好很多,虽然我们仍然有烦恼,但很快就能调整过来,因为佛教很重视对治烦恼——显宗讲对治烦恼,密法讲认识烦恼。佛教徒即便产生了与世间人一模一样的烦恼,但只要静下心来,就有许多调心的方法可用。

——索达吉堪布《楞严经》讲解 第11课 ›