我们生活在散乱的世界中，完全不懈怠确实有点困难，但是作为佛教徒，每天还是要有一些自我要求。我为什么尽量上课呢？就是想对自己有一个控制。我出去的时候会强迫自己安排一堂课，到了那个时间就不得不讲；回来以后也是一样，除了特殊情况外我都会安排讲课。如果没有这种强制性的控制，就会出现很多散乱之因。
现在山下的很多道友在不断学习，有了集体学习的压力，很多人就不会经常散乱。如果散乱了，别人就会问：“你这节课为什么没有来？你怎么了，最近家里出啥事了呀？”这样还是会感到一种压力。我也是这样，如果要上课的话，我就有一种压力。这种压力还是很重要的，我们不要听分别念的话，因为它永远都不想修行——分别念很顽皮的，对吧？
——索达吉堪布日常禅修窍诀讲解·第2课 ›