这个世界需要和平安乐，让我们每个人虔心念诵108遍以上的“南无观世音菩萨”， 愿一切天灾人祸得以化解，世间无苦，众生皆安。

夜深人静，你是否经常感到莫名的脆弱？我们总是试图摆脱脆弱，却忽视了它的另一面：脆弱，恰恰是重生的契机。为此，我写下《你的脆弱很正常》这本书。愿这本书能如一盏灯，指引你走出黑暗，找到前行的力量。
购书渠道如下：
当当：你的脆弱很正常（当当专享环衬寄语，当代极具影响力的心灵作家索达吉2026年全新重磅力作！
京东：专享印签寄语版 你的脆弱很正常 心灵作家索达吉2026年全新重磅力作 告别焦虑，停止内耗，
新华文轩旗舰店：你的脆弱很正常 索达吉 著 民主与建设出版社 新华文轩正版书籍 探讨心灵成长与人生本质
浙江新华书店图书专营店：
《你的脆弱很正常》心灵作家 索达吉 2026年全新重磅力作
博库图书旗舰店：你的脆弱很正常 当代极具影响力的心灵作家索达吉2026年全新重磅力作！现代心理学与古老东
博集天卷官方旗舰店：
你的脆弱很正常 索达吉 精装
中信书店旗舰店：
你的脆弱很正常 当代极具影响力的心灵作家 索达吉2026年全新重磅力作

བྱང་ཆུབ་སེམས་འགྲེལ་ལས།
ཆོས་རྣམས་སྟོང་པ་འདི་ཤེས་ན།།
ལས་དང་འབྲས་བུ་བརྟེན་པ་གང་།།
ངོ་མཚར་བས་ཀྱང་འདི་ངོ་མཚར།།
རྨད་བྱུང་བས་ཀྱང་འདི་རྨད་བྱུང་།།
《菩提心释》中说：
知此诸法空，依于业与果，
稀有更稀有，稀奇更稀奇。
你懂这句话的深层意思吗？

每一年、每一月，乃至每一天，我们都应当有明确的规划，安排闻思修或做有意义的事。
否则，在信息泛滥的当下，人生很容易在不知不觉中被虚耗掉。

དངོས་པོར་སྐྱེས་པ་མཁའི་ལྟར་རང་བཞིན་ན།།
དངོས་པོ་རྣམ་སྤངས་ཕྱི་ནས་ཅི་ཞིག་སྐྱེ།།
གདོད་ནས་སྐྱེ་མེད་རང་བཞིན་ཡིན་པ་ལ།།
དེ་རིང་དཔལ་ལྡན་བླ་མས་བསྟན་པས་རྟོགས།།

萨绕哈尊者说：
生法如虚空，舍此何所生，
本初即无生，今依师示悟。

（诸法的体性犹如虚空，并非实有存在，若把诸法统统舍弃，而另求一个真如，不可能生起真正的智慧。诸法本来就是无生法身大乐的自性。今天，由具德上师的开示，我就像那样证悟了。）

ཕ་མ་རྣམས་ཀྱིས་རང་གི་བུ་ཕྲུག་ཚོའི་ཕ་སྐད་མ་ཡིག་གི་དོན་འདི་ལ་ངེས་པར་དུ་འགན་ལེགས་པོ་ཞིག་ལེན་རོགས་གྱིས། འཇིགས་སུ་རུང་བའི་གནས་ཚུལ་ཡ་ང་བ་ཞིག་འོང་གིན་འདུག་པ་འདི་ཁྱེད་ཅག་གིས་མ་མཐོང་ཁུལ་མ་བྱེད། སྔོན་ཡིན་ན་སློབ་གྲྭ་ལ་མི་གཏོང་། སློབ་སྦྱོང་གི་གོ་སྐབས་མི་སྤྲོད། ད་ཡིན་ན་ཕ་སྐད་མ་ཡིག་ཤེས་མི་ཤེས་ལ་དོ་སྣང་རྩ་བ་ནས་མི་བྱེད། ཁྱིམ་ཚང་གི་སློབ་གསོ་ལ་འབད་པ་སྤུ་ཙམ་ཡང་མེད། ད་ཁ་དྲོ་ལོ་བརྒྱ་འདི་འདྲ་མ་བྱེད། བསམ་བློ་ཅུང་ཟད་རེ་གཏོང་རྒྱུ་ཨེ་འདུག་ལྟོས།
家教、家风

བླ་མ་རྗེས་སུ་དྲན་པ་ནི། །
བྱིན་རླབས་འདྲེན་པའི་གཟིངས་ཆེན་ཏེ། །
བྱིན་རླབས་རིན་ཆེན་རྙེད་པ་ནི། །
དོན་གཉིས་འགྲུབ་པའི་གཏེར་ཆེན་ཡིན། །

轮回的上空出现了慧日

བོད་གངས་ཅན་པའི་གནམ་ལོ་གསར་ཚེས་ལ་བཀྲ་ཤིས་པའི་རྟེན་འབྲེལ་ཞུ།
གཞི་བྱེས་ཐམས་ཅད་ཚེ་རིང་ནད་མེད་བསམ་དོན་ཆོས་བཞིན་འགྲུབ་པའི་བཀྲ་ཤིས་ཤོག།

ལོ་སར་བཟང་། 索达吉藏文化的微博视频