当我遭受痛苦时，愿众生的所有痛苦都加于我身上，以此善根，但愿消除一切众生的痛苦。
从引用这句的讲记里，每处摘出讲它意思的一两句；只引用、没有讲解的不列。
此时，我们应当祈祷上师三宝，发愿代受所有众生的痛苦。