我们通过自他交换的修行,一方面可以让众生有机会减轻痛苦、获得快乐;另一方面,自己的心量和修行也会不断增上。这是一个必然规律,也是无数人通过实修得来的经验总结。 ——索达吉堪布大学生与幸福-问答-上海交通大学 › 菩提心与利他 自他交换痛苦修行