遵循佛陀所说的“自净其意”，不扰乱别人的心，尽可能守护自己的心，这是根本。还有，不要说伤害别人的话，不要做伤害别人的事，以免扰乱别人的心。观察自己的内心，在此基础上，断除嗔恨他人等恶心歹意。