止观双运是很重要的

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• 用自己的心观察自己的心寂止胜观
• 寂止和胜观必须要结合寂止胜观
• 修寂止能带来暂时的平静寂止胜观
• 禅修要以空性无我的智慧摄持寂止胜观
• 彻底认识心的本来面目寂止胜观
• 先让心安住再认识它的本性寂止胜观
• 让心静下来就称为禅寂止
• 以无我的智慧去除烦恼胜观