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禅修引导｜法师带修 加入学习计划 返回
共25课 · 6:26:40 · 智慧海 · 21~25
  1. 【禅悦自心】38温习沉掉之对治+数息六步骤2 #法师引导带修
  2. 【数息观】温习沉掉之对治
  3. 【数息观】四个方法
  4. 【数息观】六步骤
  5. 【数息观】 观察呼吸的四次第