外散乱
如来藏·唯识 · 辨中边论
定义
外散乱者，即是意识驰散或流于外境。
辨中边论释讲解18麦彭《辩中边论释》释颂「于境流」
菩提心·修心 · 入菩萨行论
定义
所谓的外散乱，指身体跟亲朋好友吃喝玩乐，口里说些无关紧要的话；内散乱则是意识胡思乱想，分别念纷纷涌现。
入菩萨行论讲解111讲记释静虑品「身心若寂静，散乱即不生」
大家应该清楚，散乱分为外散乱和内散乱。所谓的外散乱，指世间各种琐事，比如喜欢看电视、看电影；经常做生意，跟别人谈话聊天，没有实义而忙忙碌碌，耗尽了所有的时间和精力；对法理无法专注，一听课或者修禅定，就开始打瞌睡，对修法毫无兴趣，而没有意义的琐事，他又聪明，又能干，又有兴趣，等等。
入菩萨行论讲解189讲记释智慧品「除灭散乱习」：分内外散乱
名相的定义、分类与诸家说法，逐句摘自本站的原典、释论与讲记，原文照录，每句链回原段。