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  3. 3 视频 【入座前行3】心要-发心与祈祷.mp4
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  4. 4 视频 【 禅修引导1-1 】禅与禅修.mp4
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  6. 6 视频 【禅修引导1-3 】 禅修入座准备 .mp4
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  7. 7 视频 【禅修引导1-4】禅修入座方法与注意事项.mp4
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  8. 8 视频 【禅修引导1-5】禅修止观与禅修过患对治.mp4
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  9. 9 视频 【禅修引导】具体身心放松引导.mp4
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