20171106 哈佛大学 【向内看，向外走 如何在现代生活中保持内心平静 问答】

美国哈佛大学问答

『2017年11月06日』

(一)问：我从小学习藏传佛教，至今已经20 多年了，我学习的目的仅仅是想内心平静，如果想让修行有进一步的突破，该如何做?

答：虽然修学佛法也能让内心达到平静的状态，但按照大乘佛法的观点，修行人不应只想着自己，而要想到所有众生，要让他们都获得暂时和究竟的安乐——如果能经常这样发愿，心态会有所不同，修行也会迈上新的台阶。与此同时，这样也能让自己越来越快乐，为什么呢?因为人的痛苦主要是执著自我而致。

也许这跟西方的有些理念不同，不过我执确实是一切痛苦之源，如果能串习利他心，不仅对个人修行有帮助，而且自己的潜力也能最大限度被激发，逐渐就可以给他人带来利益。

(二)问：在演讲的开始，您提到科技发展非常迅速，但是现在成千上万的学生跟随您学习藏传佛教，他们为什么愿意将现代科技舍置一边，而去学习佛法?

答：学习佛法，并不等于舍弃现代科技。以我们佛学院为例，那里的修行人也学习电脑、网络等技术，我自己也采取网络直播的方式传法，也有Facebook 和Twitter 等。

不过作为修行人，虽然学习和利用科技，但并不盲目崇拜科技，因为科技无法解决人类的所有问题。放眼这个时代，科技越来越发达，物质越来越丰富，但人心却越来越混乱、痛苦。这种情况下，只有从佛法中汲取营养，才能慢慢找回心灵的快乐。

(三)问：我是一名在读博士生，学的是肝硬化专业，这个专业常常需要做动物实验，但我也是一名佛教徒，所以每次做实验都非常痛苦。我是否应该换个专业?

答：是否换专业，还是你自己用智慧抉择。不过杀害众生确实有恶业，但是如果无法换专业，就最好常常仟悔，多念一些咒语等；如果你觉得换专业更合适，这样也是可以的。

(四)问：佛教能给每个人带来快乐吗?

答：不同的人有不同的业感，因此对同一事物的感受不尽相同。以地位为例，有的人拥有了地位乐不可支，而有的人获得高位也闷闷不乐;财富也是同样，有的人有了钱财就笑逐颜开，而有的人得到很多钱也无动于衷。

与此类似，不同的人对佛教的感受也不同，要求佛教给所有人带来快乐，也有一定困难。不过，大多数人可以从佛教中得到快乐。比如在中国汉地，很多年轻人承受着工作、生活的巨大压力，常常苦不堪言，甚至想要自杀，他们如果能学习佛法，心胸就会变得开阔，心态也会变得放松，可以淡定地面对很多事。这一点并非口上说说，的确有很多人通过学习佛法而受益，这其中有东方人，也有西方人。

因此，我觉得佛教能给大多数人带来快乐。

(五)问：照顾正在感受痛苦的人时，如何才能让自己不被他们的痛苦影响?

答：帮助别人的过程中，我有时也会产生一些痛苦，但大乘佛法里有一种自他交换的修法——将自己的快乐给予别人，同时代受别人的痛苦，如果能这样修持，不仅自己没有痛苦，也可以减轻甚至消除别人的痛苦。一般而言，如果具有大悲心，那么帮助他人时很少会产生痛苦的。

问：实际上我正在照顾我的父亲，他病得很重，心情也不好。我已经很尽力想让他的身体好一些，但他的状况并没有好转，这时我会感觉很痛苦，没办法高兴起来。相信很多人也有类似的体会。

答：每个人都不可避免要经历生老病死，这是轮回的自然规律。所以面对亲人生病，你不用过于难过，主要还是尽力照顾他，如果没去照顾，只是兀自痛苦，对亲人也没什么帮助。

从另一个角度而言，如果是一个很好的修行人，可以将所有痛苦转为道用。因为痛苦的本性就是菩提。

(六)问：佛教起源于印度，但如今印度原有的佛教几乎消失了，佛教还有可能在印度复兴吗?

答：佛教确实起源于印度，并传播到世界很多地方。后来随着时间的推移，印度境内的佛教因为种种原因被破坏了，如今印度的佛教是其他地方传播过去的，以藏传佛教为主，还有斯里兰卡佛教(南传佛教),以及汉传佛教(北传佛教)。

虽然印度本有的佛教近乎销声匿迹，但是我相信藏传、南传以及北传佛教，未来会在印度兴盛起来。

(七)问：我是一名理疗师，有些人认为理疗只跟身体有关，其实根据我多年的经验，与其说是理疗身体，不如说更多的是抚慰心灵。所以，从事这个行业也是一种持续的修行，是这样吗?

答：理疗师属于医生的一种。按照大乘佛教的观点，医生这种职业很有意义，可以帮助很多众生。

今天这里有不同职业的人，不论你从事何种职业，也不论你是否是佛教徒，你的工作最好能帮助众生，即便不能这样，也至少不要伤害众生。帮助别人的就是佛法，伤害别人的则是非法。

一般西方社会比较倡导“自我中心”的理念，这跟佛教思想有所不同。当然，从某个角度而言，“自我中心”也有必要，一个人如果连自己都不重视，也就不可能帮助别人。不过在利益自己的基础上，如果能进一步将利他放在心上，自己也会获得很大利益。

总之，不论从事什么职业，能够帮助到众生是最重要的。希望你也将这种理念不断运用在你的工作中，这对你和你的病人都有利益。

(八)问：学习佛法能靠自学吗?还是最好依止一位上师?

答：你的问题很好。在世间，读小学、中学、大学乃至研究生，不论处在哪个学习阶段，不依靠老师，只是自己看书，都不可能很好地理解所学的知识，这是一种规律。再比如行医、开车等等，最初如果离开老师的指点,也无法入门。

跟世间知识相比，佛法更为深奥广博，尤其需要善知识的指导，如果仅仅自己看看书，也许只能了知皮毛，比如现在很多佛教研究者，他们对佛法的理解，常常停留于字面，没有深入甚深层面。

显宗中的了义、不了义，秘密、意趣，密宗里的六边四理等等，如果没有依止善知识，仅仅凭借自己的力量，很难真实理解；尤其修行方面的引导和窍诀，离开了善知识的讲解，更是无法契入。即便是研究佛教，如果能依止一位具有传承的善知识，也会带来非常大的帮助。