齿发甲非我，我非骨及血，
非涎非鼻涕，非脓非黄水，
非脂亦非汗，非肺亦非肝，
我非余内脏，亦非屎与尿，
肉与皮非我，脉气热非我，
百窍亦复然，六识皆非我。
寂天菩萨《入菩萨行论·智慧品》
讲解1 处
从引用这句的讲记里，每处摘出讲它意思的一两句；只引用、没有讲解的不列。
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我们也可以运用这种方法，对五蕴一一观察，可以先观察色身：头不是我，脚不是我，上半身不是我，下半身也不是我……这样分析之后，身体当中根本找不到我，然后可以观察受、想、行、识其他四蕴，同样也找不到我。