益西堪布：修行的最大障碍 就是手机

依此人身筏，能渡大苦海，

此筏难复得，愚者勿贪“玩”。

有一天，我去世了！

【堪布】手机控制了你的心，毁坏了你的善根

【堪布作息表】我们发愿：自律、早起不熬夜、多做正事、少玩手机......

堪布：整天玩手机，不好好修行，也不好好学习，宝贵人身就这么浪费了。再这样下去，眼也坏了，心也乱了。我们可以每天白天关机两个小时吗？

堪布：《娱乐至死》：“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，而恰恰是我们所热爱的东西。”

现在，好多人都在低头看手机，走路在看、吃饭在看……他们所谓的“忙”，大多不过如此。

这种“忙”得不到自由。乔布斯说：“自由从何而来？从自信来。自信，则是从自律来。自律，就是严格控制自己的时间。”

这句话讲得很有道理。其实，我们也要学会把控时间，真正做些有意义的事，同时偶尔也要观观心，不要整天“忙”不停。

有一首诗我很喜欢，抄录于此，也许会让你对“忙”有另一层理解：

急急忙忙苦追求，寒寒暖暖度春秋，

朝朝暮暮营家计，昧昧昏昏白了头。

是是非非何日了，烦烦恼恼几时休，

明明白白一条路，万万千千不肯修。

壹｜修法的违缘‍

从我们修暇满开始一直到修甚深的法门，

使用手机都是修法的严重违缘。

比如，你一边修暇满，一边违背暇满的教言，

修暇满是要在心中努力生起珍惜人生的心，

我们相续当中很长时间，

习惯了随意浪费时间、随意浪费生命，

遇到佛法才有改正的机会和方法。 

举例来说：你在座中修法，

上座的时候心里缘着，

暇满难得的体相、差别、数目观修，

但手机铃声一响，

你的心自自然然就专注在手机上，

心里马上就会想，是谁给我打的电话呢？

是不是有什么急事呢？尽管你人还在座位上，

其实心早就已经专注在你所需要处理的琐事上，

甚至后面频频看表，希望马上修完这一座，

或者干脆下座接电话、发短信。 

大家都有自证，都自明自知，

想一想，这样的修行是不是装模作样呢！

想一想，这是不是手机给我们带来的障碍呢？

贰｜最大的障碍‍

过去的修行人都没有用手机，

不是照样可以成就吗？

如果我们不用手机，是不是减少了许多，

不必要的麻烦、减省了许多时间？

其实我们用手机的时候，

我们的心里很清楚，真正用在佛法上有多少？

用在利益众生上有多少？

对自已改变心相续起了多少作用？

我们修法的习气是很浅薄的，

但用手机的习气却很深厚，

连最初步的暇满都修不成功，

想修出一个成就来，那可真是天方夜谭。 

所以必须要知道：当今时代，

对没有智慧、没有正知正念的初学者来讲，

毁坏我们现前修行的最大障碍就是手机。 

而且还需要知道，连暇满都修不出来，

那出离心就更不用提了。

为什么呢？因为出离心就是看破三界，

连天宫那样的妙欲受用都觉得毫无意思，

连大梵天王、帝释天王的王位送上门都没有兴趣，

何况是一个小小的手机呢？ 

叁｜散乱的源头‍

我们需要知道，手机是散乱的源头，

对我们修行没成就的人来说，

手机只是一个增长恶趣业的因缘，

为什么我们还像宝贝一样紧握不放呢？

这不是完全违背自己的修行吗？

而且使用手机会是自己持戒的极大违缘。 

所谓持戒，说白了就是要守护好自己的身口意，

不让犯戒的罪垢污染自己的心相续。 

但是一个人用了手机，

在短短时间里就会增上烦恼、造很多很多罪业，‍

有不少因为用手机互相联系而毁坏戒律的例子，‍

这些事情都值得引起我们重视。

一方面受戒的目的是，

为了约束身心不让身口意造恶业，

另一方面又使用手机染污自己的身口意，

这是有意摧毁自己的戒律。

肆｜戒律‍

戒律就像如意宝一样，

是我们最庄严的美饰，

是无价的珍宝，是生生世世安乐的源泉。

如果拥有一颗宝珠，

我们是什么样的心态呢？

是不是时时保护它、

生怕被人偷掉或者被灰尘染污呢？

谁会故意失坏如意宝珠呢？

谁愿意让清净的宝珠变得污秽不堪呢？ 

同样的道理，我们的戒律就是如意宝珠，

我们不应该让它受到染污，

用手机打电话，用手机上网、

用手机听流行歌曲、看影片、

看不清净的图片、甚至聊天，

谈很多迷乱的世间话题，说一些贪嗔的语言，

这些都是增长贪嗔痴烦恼的，

而且直接失坏戒律的因缘。

伍｜毁坏心相续‍

在一般人的手里，

手机根本没有成为利益众生，

以及增上修行的工具，

反而成了让烦恼和不清净业成倍增长的工具。 

大家都知道，现在全世界上的人，

上网的用途80﹪都用在光顾色情内容上，

大片的病毒腐蚀了人们的心灵。

贪嗔痴本来就是人内心深处的三毒，

而网上的迷乱信息恰恰是强烈滋生三毒的土壤，

所以网络是最容易毁坏心相续的高危地带。 

我们现在的心是干干净净的，

这是一个人最宝贵、最值得庆幸的地方，

但也要知道自己是个轮回的凡夫、

业障深重的一个众生，

什么样的烦恼种子都有，

一旦遇到这些像魔王一样的文字、声音和图片，

那就可能彻底断送自己的慧命。

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