智者心语 | 吃素与坐禅

早上起来安住一会儿，从中医的角度讲，对全身的气血运行很有益处。同时，这样做也有助于遣除内心的疲劳。如果每天不断训练让心安住，还可以延年益寿。为什么有很多汉地的高僧大德都能活到百岁高龄？原因之一，与吃素有关，而另一个原因，则与坐禅有关，平时坚持对心的训练，让心具有了安详、宁静的特质。