把自己的心当成一瓶水

我相信，如果大家时时能依靠上师们的窍诀去真正观察自心，应该会有所开悟。尤其应按照密法的要求，一边祈祷上师三宝、忏悔罪障，一边自然放松、内观自心。不要过于紧张、激进，越是着急越难以证悟。应该把自己的心当成一瓶水，只要把它静置一处，慢慢就会自然澄清下来；如果你一再摇动它，它是不可能澄清的。大家应该掌握这种方法。