现在这个世间,有很多因缘可以引起外散乱和内散乱。内散乱就是昏沉、掉举,心不能一缘专注。散乱固然可怕,但更可怕的是,我们在散乱的时候,自心多处于无记状态,比如吃喝玩乐的时候,自己经常抓不住自己的心。而产生贪心、嗔心、邪见等的时候,我们马上就会意识到;产生信心、悲心、出离心、菩提心的时候,我们也知道自己产生了善心。其实很多时候,我们的心态都是无记心。 ——索达吉堪布《胜道宝鬘论》09 › 空性与观心调心与对治烦恼 散乱无记善心