最主要还是要在心上下功夫

其实，身体的苦行和心的苦行，有很大差别。虽然在佛教中，也有十二头陀行和米拉日巴尊者那样的苦行，但这些苦行的目的，主要是认识心的本性。身体的苦行，只是外在的因缘，最主要还是要在心上下功夫。