人生有快乐也有痛苦,但大多数人只是习惯性地追求快乐,希望一生平平安安、健健康康,一切都圆圆满满、顺顺利利,一点也不想遭遇逆境、天灾人祸,更别提死亡了。可事实上,人生就是由好、坏种种因素组成的,就像有了冬天就一定会有夏天,有了春天也一定会有秋天,有白天就会有黑夜,有此时就必定有彼时,有生便会有死……从这个层面来讲,很多人都没有打开自己的心,没能平等地接受人生中的好与坏。
倘若我们打开自己的心,用开放的心态,平等地接受一切,那就可以坦然面对种种境遇。例如,当你和好朋友相聚时,你会感受快乐,而当他离开你的时候,你也不会过分痛苦,因为你知道,有相聚就会有别离,这是必然规律。
——索达吉堪布修行与精神健康-演讲-上海交通大学 ›