有些人经常想:“是不是上师不高兴了、道友不高兴了、管家不高兴了?是不是我犯了什么错误?可能本尊不高兴、佛不高兴、护法神不高兴、度母不高兴,我可能得罪了作明佛母。”他们经常有一大堆负面情绪,觉得自己肯定破誓言了、犯菩萨戒了,已经没有希望了,只有下山了。这样想是不对的。当然,我们不能像无惭愧者那样,犯了错误也毫不在意、不知悔改。但在修行过程中,大家还是要自我劝勉、自我安慰、自我鼓励。 ——索达吉堪布佛遗教经讲解7 › 调心与对治烦恼 负面情绪鼓励