让孩子从小练习禅坐

孩子们坐禅的时候，也许起心动念非常非常多，但是小时候的习惯对人生真的很重要。让他们慢慢地学，至少保持五分钟不动，闭着眼睛坐好。长期坚持，会有效果的。

很多人老了以后才开始禅修，或到了中年才开始，与其这样，不如让他们在小时候就练习。对他们来讲，这才是一个好的开始。