20.
●དྲི་བ།：ངས་རང་ཉིད་ལ་འཕྲད་པའི། དངོས་ཡོད་ཀྱི་གནད་དོན་ཞིག་འདྲི་རྒྱུ་ཡིན། ང་རང་བོད་ལྗོངས་ནས་ཡོང་བ་ཡིན། ད་ལྟ་སློར་གཉེར་གྱི་ཐད་དུ་ཧ་ཅང་བློ་རྨོངས་པར་འདུགས་ཕྱོགས་འདིའི་སློབ་སྦྱོང་གི་ཁོར་ཡུག་ལ་ཡང་མི་འཕྲོད་པས། འདིའི་སྐབས་སུ་སེམས་ཁམས་ཅི་འདྲ་ཞིག་གི་ངང་ནས། སློབ་སྦྱོང་བྱེད་དགོས་སམ།
●ལན།：སློབ་སྦྱོང་བྱེད་རྒྱུའི་ཐད་ནས། སློབ་ཆེན་སློབ་མ་ཚོར་དངོས་གནས་གནོན་ཤུགས་ཆེན་པོ་འདུགའོན་ཀྱང་ངའི་རེ་བ་ནི། སློབ་ཆེན་སློབ་མ་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས། སློབ་ཆེན་འགྲིམ་པའི་སྐབས་སུ་ནུས་ཤུགས་ཅི་ཡོད་འདོན་དགོས། རང་གི་དུས་ཚོད་དང་ནུས་ཤུགས་ཡོད་ཚད། སློབ་སྦྱོང་གི་སྟེང་དུ་བཀོལ་དགོས་པ་ལས། གཞན་བྱ་བ་རྣམ་པ་སྣ་ཚོགས་ཀྱི་སྟེང་དུ་བཀོལ་མི་རུང་། ངས་བསམས་ན་སློབ་ཆེན་འགྲིམ་པའི་སྐབས་སུ། ལས་གཏོད་བྱེད་རྒྱུ་མི་གཙོ། ཁྱིམ་ཚང་ལ་སེམས་ཁུར་བྱེད་རྒྱུ་མི་གཙོ། དགའ་གྲོགས་སྒྲིག་རྒྱུའང་མི་གཙོ། དཔེར་ན་ཨ་རིའི་སློབ་གྲྭ་འགའ་རེ་ལ་མཚོན་ན། ང་རང་དེར་སོང་རྗེས་ཚོར་སྣང་མི་འདྲ་བ་ཞིག་སྐྱེས་སོང་། གུང་ཟས་ཀྱི་དུས་སུ། སློབ་མ་ཚོས་རྗེན་ཐོ་གཅིག་གམ་ཡང་ན་སོབ་གོར་རེ་ཁྱེར་ནས། ཟ་མ་ཧ་ཅང་སྟབས་བདེ་ཞིག་ཟ་བཞིན་འདུགཁོང་ཚོས་དུས་ཚོད་ཡོད་ཚད་བེད་སྤྱོད་བཏང་ནས། དཔེ་ཆ་བལྟ་ཞོར་སློབ་སྦྱོང་བྱེད་ཀྱིན་འདུགསློབ་སྦྱོང་གི་གནོན་ཤུགས་ཀྱང་ཧ་ཅང་ཆེན་པོ་འདུགསྤྱིར་བཏང་སློབ་གཉེར་བྱེད་པའི་རིང་ལ། སློབ་མ་ཞིག་ལ་མཚོན་ན། གནོན་ཤུགས་ཅི་ཙམ་ཆེ་ན་དེ་ཙམ་གྱིས་བཟང་བ་རེད། སྐབས་རེར་གནོན་ཤུགས་ཆེ་བའི་སྐབས་སུ། རང་ཉིད་ལ་བཟོད་མི་ནུས་པའི་སྡུག་བསྔལ་ཡོད་སྲིད་ལ། འོན་འོན་ཀྱང་གནོན་ཤུགས་འདི་དག་ནི། འཇིག་རྟེན་གྱི་གནོན་ཤུགས་གཞན་དང་མི་འདྲ་སྟེ། སྤྱི་ཚོགས་སྟེང་དུ་དུ་སླེབས་དུས་ཁྱེད་ཚོའི་གནོན་ཤུགས་དེ་བས་ཀྱང་ཆེ་སྲིད། གོང་རིམ་ལ་གུས་ཞབས་དང་། ལས་གྲོགས་བར་གྱི་འབྲེལ་བ། རང་དང་ཕ་མའི་བར་གྱི་འབྲེལ་བ། བུ་ཕྲུག་ལ་བདག་གཉེར་བྱེད་རྒྱུ། ད་དུང་རང་གི་རྗེས་མའི་ལས་དོན་དང་མ་འོངས་པའི་མདུན་ལམ། འདི་དག་ནི་གནོན་ཤུགས་ངོ་མ་དེ་རེད། ངས་བསམས་ན་ང་ཚོ་བོད་ཀྱི་སློབ་མ་ཚོ། འདིར་ཡོང་ཐུབ་པ་དེ་ལས་སླ་མོ་ཞིག་མིན་པས། ངས་རེ་བ་ཡིན་ན་ཁྱོད་རྣམ་པས་རང་གི་ཕ་སྐད་དང་མ་ཡིག་མི་འདོར་རྒྱུ་དེ་ཡིན། ངས་མཐོང་མྱོང་བའི་བོད་པའི་སློབ་མ་ཁ་ཤས་ཤིག་རྒྱ་ནག་ཏུ་སོང་རྗེས། རང་གི་སྐད་དང་ཡི་གེ་ཕལ་ཆེར་བརྗེད་ཚར་འདུགའདི་ནི་ཤིན་ཏུ་ཡིད་ཕངས་དགོས་པའི་གནས་ཚུལ་ཞིག་རེད།ད་དུང་བདག་ཅག་བོད་པ་ཞིག་ཡིན་པའི་ཆ་ནས། ངེས་པར་དུ་རང་གི་སྲོལ་རྒྱུན་རིག་གནས་དང་ནང་བསྟན་ཆོས་ལུགས་ལ་སྲུང་སྐྱོབ་བྱེད་དགོས། དེང་སང་རྒྱལ་ཕྱི་ནང་གི་མཁས་པ་མང་པོ་ཞིག་གིས་བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལ་སློབ་གཉེར་བྱེད་བཞིན་ཡོད་ན། ང་ཚོ་བོད་པའི་ན་གཞོན་དག་གིས། དེ་ལས་ཀྱང་བོད་བརྒྱུད་ནང་བསྟན་ལ་སློབ་སྦྱོང་དང་ཞིབ་འཇུག་བྱེད་དགོས། འདི་ནི་ཤིན་ཏུ་གལ་ཆེན་བ་ཡིན།
སུའུ་ཀྲོའུ་སློབ་ཆེན་གྱི་འཆད་འཁྲིད་ལས་བཏུས།།2016.11.20
●问：我问一个自己面临的，很实际的一个问题。我是来自西藏的，现在在学业方面特别迷茫，不适应这边的学习环境。这种时候要保持怎样的心态，去面对学习呢？
●答：关于学习，大学生确实有很多压力。但是我希望，作为一个大学生，在大学期间要全力以赴，把自己所有的时间和精力全部用在学习上，而不应该用在其他各种各样的事情上。我觉得在大学期间，创业不重要，关心家庭不重要，谈恋爱也不重要。比如一些美国的学校，我去了以后特别有感受。午餐的时候，学生们拿着一个馒头或者一片面包，吃得非常简单。他们利用所有的时间，边看书边学习，而且学习压力特别大。其实在学习期间，对学生来讲，压力越大越好。虽然压力大的时候，可能要面临难以忍受的痛苦，但是这这些压力不像世间其他的压力。到了社会，你们的压力才会更大：对上级的尊重，同事之间的人际关系，自己和父母的关系，对于孩子的照顾，还有自己以后的创业和未来，这些才是真正的压力。我觉得我们藏地的学生，来到这里很不容易。因此我希望，你们不要放弃自己的母语和文字。我看到有些藏族学生到了汉地以后，几乎忘记了自己的语言和文字，这是特别可惜的。还有，我们作为藏族人，一定要保护自己的传统文化和佛教思想。现在国内外的很多学者，都在学习藏传佛教，那我们藏地的孩子们，就更要学习和研究藏传佛教。这一点非常重要。
选自：苏州大学演讲 2016.11.20