讲解 · 索达吉堪布
有些人口中说得很好，实际上天天睡懒觉，这样虚度时日也没有意义。
——索达吉堪布费闲歌 ›
优波笈多化七头鬼惊吓欲睡弟子，劝其精进而证果
《阿育王传》记载，优波笈多尊者有一个弟子特别爱睡觉，一打坐就入睡。为了度化他，有一次他打坐正要睡觉时，尊者化为一个七头魔鬼，倒悬在他面前的空中。他特别害怕，跑到尊者面前说：“林中有鬼，我不敢在那里修行了。”尊者说：“七头鬼不足畏，睡眠最可畏。为鬼所杀不会入于生死，如果为睡眠所杀则生死无穷。”听了这个教言，他从此精进修行，后来获得了圣果。