美国威斯康星大学麦迪逊分校做过这样一个实验：他们把149人分成三组，第一组做禅修，第二组做慢跑，第三组任其自然，什么都不做，主要是为了测试他们的抗病能力。八周后的结果是：和什么都不做的那组相比，禅修组的病假率仅为其24%，而慢跑组的病假率为其52%。
讲解 · 索达吉堪布
从这个实验中科学家看到，经常禅修的人，因为心平静的缘故，身体也不易生病，免疫力强，甚至能抵抗传染病。
——索达吉堪布禅宗与心灵救助-演讲-苏州科技学院 ›
Buli本站注：本课转述禅修、运动与病假率的实验，数据及健康解释沿原说，未作独立科学核验。