问答
读者、学员提问，堪布、法师作答。
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- 【有问有答】佛教怎样看待现实中的不平？面对这些不平，我们怎样才能保持平和的心态？ 问：佛说众生平等，然而世间有许多不平，这使得我们的心很难平静。佛教怎样看待现实中的不平？面对这些不平，我们怎样才能保持平和的心态？
- 【有问有答】生活中的琐事或是是非非，常会障碍我们去思考有用的东西，该如何处理？ 问：生活中的琐事或是是非非，常会障碍我们去思考有用的东西，该如何处理这些事情？
- 【有问有答】我妹妹要参加高考，她的心特别浮躁，不知道有什么方法能让她的心稳定下来？ 问：我妹妹今年17岁，要参加高考，她的心特别浮躁，很简单的题都会做错，不知道有什么方法能让她的心稳定下来，踏踏实实地做题？
- 【有问有答】现代社会人心浮躁，高校学生也往往无法潜心学习。该如何训练定力？ 问：现代社会人心浮躁，高校学生也往往无法潜心学习。请问，作为学生，该如何训练定力？
- 【有问有答】我身边有个很亲近的人，我执很厉害，各种习气很难改变。请问我应该怎么做？ 问：我来自香港大学医学院。我身边有个很亲近的人，我执很厉害。我也问过自己的上师，上师说她属于串习比较重的，各种习气很难一下子改变。但我还是希望能从佛法上帮助她，请问我应该怎么做？是…
- 【有问有答】以前我烦恼的时候，出去玩或者购物就过去了，但现在学着反观，为什么烦恼更多呢？ 问：以前我烦恼的时候，出去玩一下、买个东西就过去了，但现在学着反观的时候，它反而多起来了，这是为什么呢？
- 【有问有答】我现在的研究很不顺，也很心烦，我该怎样用佛法来帮助自己呢？ 应该祈祷佛，这有很大的利益！但祈祷佛，是不是就能达成所有心愿呢？也不一定，还要观待你前世的因缘。
- 【有问有答】发现朋友占我便宜欺负我，如果我忍辱，别人会把我看作最愚蠢的人，我该怎 么办呢？ 问：发现身边的朋友占我便宜、欺负我，都尽量宽恕他们，因为一切如梦如幻，又何必执著？但是，如果我继续忍辱，别人会把我看作最愚蠢的人，我该怎么办呢？
- 【有问有答】生活中的琐事和是非，常会障碍我们去思考有用的东西，该如何处理这些事情？ 生活中的琐事或是是非非，常会障碍我们去思考有用的东西，该如何处理这些事情？
- 【有问有答】同事的母亲要去世了，他越执著就越痛苦，但又不能控制。我该如何帮助他呢？ 问：我同事的母亲要去世了。有一天，他对我说，他越执著母亲，自己就越痛苦，但他又不能控制自己。我该如何帮助他呢？
- 【有问有答】我尊重别人，但不能够忍受有权有势又自以为是的人，该怎样处理好这种分别心？ 问：我有一种心态：我不会因为一个人是尊贵的老师、另一个人是无名的扫地阿姨而有区别，会同样尊重他们，甚至帮助乞丐时，也会注意不要有一种施舍的态度。但是我不能够忍受那些有权有势又自以为…
- 【有问有答】佛教经常强调心如止水，但是年轻人又要有自己的梦想和激情，两者是否矛盾？ 问：佛教经常强调心如止水，但是年轻人又要有自己的梦想，要有激情，两者是否矛盾？
- 【有问有答】我对生活没有什么特别执著的事, 没有什么值得烦恼的事, 也没有什么可以期待的，这想法对吗？ 问：我对生活没有什么特别执著的事情。这导致两个结果：第一是因为没有执著，所以没有什么值得烦恼的事情；第二是因为没有执著，因此没有什么可以期待的，也就没有什么快乐的事情。有时想给生活…
- 【有问有答】西方宗教认为人生下来就是带七宗罪。您说人性是善的，那么把这七种欲望归结为善还是恶？ 问：我个人觉得，人性应该是善恶共有的。正如西方宗教学里说，人生下来就是带罪的，有七宗罪。这七种欲望是每一个人从小没有学任何东西以前，潜意识中就存在的。如果您说人性是善的，那么把这七…
- 【有问有答】既然人性本是善的，为什么向下只要一日，向善反而要三年呢？ 这是一种规律。就像做任何一件事，进步都很难，退步很容易，但不能因为难易不同，就认定我们本性不善。其实，恶习的养成并非一朝一夕，要遣除它，也需要一定的时间。就像戒掉烟瘾一样，虽然吸烟…
- 【有问有答】社会比较复杂，我们很想逃避，害怕面对，怎样让心变得坚强？ 问：社会比较复杂，我们在学校里接触得少，有时候都很逃避，害怕面对这些，请问怎样让心变得坚强？
- 【有问有答】在如今浮躁且嘈杂的城市中，如何让自己时时保持一颗清净心？ 问：在如今浮躁且嘈杂的城市中，如何守护好自己的根门、让自己时时保持一颗清净心？
- 【有问有答】“情”困扰青少年，引发犯罪和社会问题，请问青少年应该怎样调整自己的心？ 问：弗洛伊德曾经说过，人类的两大原始欲望是性欲和攻击性。现在，情这个东西困扰青少年，引发许多青少年犯罪，已经成了严重的社会问题。您刚才讲到，某大学的两个学生也因为感情而丧命。因此，…
- 【有问有答】我发现一些事情并不美好就会十分不快乐。请问您面对困扰时会怎么办？ 问：我是乔治华盛顿大学的学生。我上过阿维夫教授的佛教课，而且非常喜欢。有时我会为知道太多而苦恼。当我在了解一些事物后，发现它并没有我期待的那样美好，我就变得十分不快乐。请问，有才智…
- 【有问有答】您说佛教对当代人的健康有利，它的心理治疗是什么原理？ 问：刚才您提到佛教对当代人的健康有利。我想问一下，佛教的心理治疗是什么原理？
- 【有问有答】我要处理很多事情每天压力很大，我有挫败感甚至有戾气，这该如何改变呢？ 问：我的工作压力非常大，每天都要处理很多事情。这些事情都要求在最短的时间内处理完，所以我常会处于一种非常焦虑的状态。这种情况持续的时间比较长，所以我觉得自己越来越没有耐心，对自己、…
- 【有问有答】如何面对生活中的种种不如意？ 不如意之事谁都会遭遇，如果此时伤心欲绝，甚至自我伤害，这都没有必要。那么如何才能自在地面对逆境呢？
- 【有问有答】对于心中的种种贪欲，应当如何处理？ 贪欲给人带来的只能是痛苦与束缚，而知足却能让人感受到安乐与祥和，但是这种知足心是当前很多人所缺少的。
- 【有问有答】我做事优柔寡断又担心莽撞冲动会带来负面影响，如何用智慧去辨别？ 问：我感觉自己做事优柔寡断，但让勇猛心不断增上的话，又担心变得莽撞冲动、不计后果，给自他带来一些负面影响，这该如何用智慧去辨别呢？
- 【有问有答】我母亲总爱批评亲友行为不如法，让别人起嗔心。请问有什么好办法？ 问：我母亲是您的弟子，她现在遇到一个困惑：每当看到亲友做不如法的事，她就会劝诫，如果对方不接受，她就会批评他们，结果不仅别人起嗔心，自己也很痛苦。请问有什么好办法帮帮她？
- 【有问有答】为什么我在听您讲法时常常走神？ 问：上师，我在听您讲法时，常常走神，甚至不知道讲法已经结束。当我一个激灵醒来时，又不知道刚才想了些什么，一个人模模糊糊的。我想问您，我这神去哪儿了？为什么就不记得看过的东西了呢？
- 【有问有答】大学生如何才能抛弃杂念，保持心灵的平静呢？ 问：西方有个哲学家叫皮浪，他主张怀疑主义，就是不发表任何意见，保持心灵的平静。我的问题是：现在这个社会很浮躁，我们当代的研究生、博士生，如何才能抛弃杂念，保持心灵的平静呢？
- 【有问有答】请问怎么去除或减轻我执？明明知道这只是一道伤口，但还是会疼 去除或减轻我执的确不容易，但确实有必要。当你要开始这种修行时，一定要先了解无我。平时不观察的时候，我们都认为有个“我”存在，“我的身体、我的头……”但一观察，“我”到底藏在哪儿？身…
- 【有问有答】为什么有时候明知是烦恼却无法从中抽离，越陷越深？ 问：烦恼起的时候明知是烦恼，但自己无法从中抽离，有时候甚至越陷越深，烦恼更大，请问这是怎么回事？
- 【有问有答】我觉得物质已经不那么重要了，但唯有对情爱的执著放不下怎么办？ 问：看了您的书，我现在慢慢觉得物质已经不那么重要了，但唯有对情爱的执著放不下，怎么办？
- 【有问有答】世间人都认为情爱是人性的一部分，佛教怎么看待？ 有贪心，广义上指对色声香味触等一切法的贪执，狭义上则是男女之间的情爱执著。男人与女人之间彼此吸引，这种贪欲是许多痛苦的根本。 其实，只要认真观察就会了知，不论男人、女人的身体，都是…
- 【有问有答】别人给自己制造障碍，怎么办？ 一般而言，一朵花遮挡了另一朵花的阳光，这是负面的作用；但如果天气特别炎热，这种遮挡反而避免了另一朵花因遭受暴晒而死亡，这其实是正面的作用。
- 【有问有答】该如何面对求不得的苦呢？ 问：我们这里的宿舍现在还没有装空调，这应当是佛所说的求不得苦。那么该如何面对这类苦呢？
- 【有问有答】您年轻时，心理状况和欲望状况是什么样的？ 问： 您也曾经年轻过，虽然在“上师”的光环下，许多人把您超人化或者脱俗化了，可是我想问：您年轻时，心理状况和欲望状况是什么样的？
- 【有问有答】因为执著于情所以我们痛苦，那对真理的追求的执着是不是也应该放弃？ 问：您刚才一直提到执著，也就是说，因为执著于情，所以我们才会痛苦，只要放弃对情的执著，我们就可以不痛苦。那您是否执著对真理的追求和对内心的塑造？这样的执著是否会对您造成痛苦？您是否…
- 【有问有答】当为情而痛苦到睡不着的时候，怎样能让自己睡着呢？ 问：既然说情是痛苦的，当为情而痛苦到睡不着的时候，有什么办法能让自己睡着呢？
- 【有问有答】佛教中说要“放下自己”，但我发现这真的很难。该怎么做呢？ 佛教中区分了究竟真理（胜义谛）和暂时真理（世俗谛）。在究竟真理中，“我”不存在，“我所”也不存在，这不只是说说而已，当我们通过微妙的智慧来观察，会发现的确如此。
- 【有问有答】我努力复习但结果却不理想，虽然我也知道要随缘但还是失落，该怎么办？ 问：我是天津大学的一名本科生，从小就接触佛法。我想请教的是，如果我努力复习备考，结果却不理想，心里会特别失落。虽然我也知道要随缘，但还是达不到那种境界，我该如何对待这种失落感呢？
- 【有问有答】手机电脑这些东西每时每刻都让我们分心，如何让自己恢复平静和安定？ 问：现在的生活非常浮躁，因为手机、电脑这些东西每时每刻都让我们分心，根本静不下心去做真正想做的事情。如何让自己的内心恢复平静和安定？
- 【有问有答】我的欲望特别多，像购物、旅行，真的无法控制，该怎么办呢？ 问：我的欲望特别多，包括购物、旅行等等。我有时候也会努力地去克制自己的欲望，但有时候真的无法控制，对于这种情况该怎么办呢？
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