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序号	日期	标题	公众号	来源
1	2026-04-21, 星期二	“不伤害”是一件非常困难的事！	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
2	2026-04-20, 星期一	死亡是生命的一面镜子！	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
3	2026-04-19, 星期日	在这个星球上，99%的人都是寂寞的！	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
4	2026-04-18, 星期六	所谓证悟，不过是彻底摆脱了情绪的奴役	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
5	2026-04-17, 星期五	依赖他人认证的，从来不是真修行	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
6	2026-04-16, 星期四	出离、菩提、空性，是你唯一的出路	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
7	2026-04-15, 星期三	别向外寻答案，调伏其心才是修行根本	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
8	2026-04-15, 星期三	看戏	索达吉堪布	微信平台	原链接
9	2026-04-14, 星期二	听完《金刚经》，你已经被加持过了	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
10	2026-04-13, 星期一	请不要给无明充电！	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
11	2026-04-12, 星期日	我们所居住的环境会影响我们思考的方式，也会影响我们对周遭的看法	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
12	2026-04-11, 星期六	妳要一再告诉自己“思诸法如梦”	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
13	2026-04-10, 星期五	让禅定保持短暂是重要的一环	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
14	2026-04-09, 星期四	“心”是开启“觉醒生活”的钥匙	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
15	2026-04-08, 星期三	让禅定保持短暂是重要的一环	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
16	2026-04-07, 星期二	修行和工作、生活会有冲突吗？	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
17	2026-04-05, 星期日	做大礼拜，态度与发心比速度更重要	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
18	2026-04-04, 星期六	只是修习这个简单的禅定，你将拥有一切	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
19	2026-04-03, 星期五	止观包含了最初到最高所有禅定的精华	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接
20	2026-04-02, 星期四	礼仪是正念的方便，而非虔诚本身	宗萨钦哲教言	微信平台	原链接