『2016年7月16日』

（一）问：佛陀教导我们要对所有众生慈悲，但有时候，别人可能利用我们的善良来伤害我们，甚至威胁到我们的生命。在这种情况下，我们应该怎么办呢？

答：一般来讲，佛教徒应该以“沙门四法”作为标准，也就是“别人打我，我不还手；别人骂我，我不还口；别人恨我，我不恨他；别人说我的过失，我不说他的过失。”这是修行人应遵守的四种法，但这也只能保证自己不伤害他人而已。

如果从菩提心的角度来讲，要求就更高一些。就像释迦牟尼佛在因地时，遇到了即将饿死的老虎，于是布施自己的身肉，用生命来利益它。去年我们参观清迈双龙寺的时候，也见到了描述佛陀“舍身饲虎”的壁画。佛陀的这个事迹，在藏传、汉传和南传佛教中都广为流传。

总体而言，每个佛教徒的修行层次都不相同。如果层次还比较初级，当别人伤害我们时，能做到不伤害对方就可以，如果修行的层次比较高，那么就尽量慈悲地帮助对方。

（二）问：我是摩诃朱拉隆功大学的学生。我很好奇，如果您去到一个语言不通的地方，您会怎样教当地人拥有快乐？

答：我首先会跟他们说“萨瓦迪卡”，然后邀请他们去喝茶、喝咖啡、吃巧克力。（众笑）

不管是东方人还是西方人，大家有很多共同的快乐，既然语言不通，那我就和他们一起享受这些快乐。

（三）问：有些人习惯把愤怒发泄在别人身上，但他们很少意识到，其实愤怒源于自身，应该向内寻求解决的办法。那当我们看到发脾气的人时，应该主动上前去帮助他，还是置之不理呢？

答：我听说过这样一件事。有位老师打了一通很不愉快的电话，导致自己特别不开心，甚至在教室门口就哭了起来。后来，她把这股怨气发泄在学生们身上，四十多名学生，每个都被狠狠地批了一顿。

很多人在遇到这种情况时都觉得事不关己，不愿多管闲事，但一个有利他心的人应该想办法上前制止，劝他不要对别人发泄情绪，以免伤害别人。自己受到了伤害，又将伤害强加给无辜的人，是不道德的。

此外，我还建议大家尽可能对正在承受痛苦的人提供帮助。当一个人春风得意时，总会有人来主动示好，提供种种方便，而当他失落、消沉时，才是他真正需要帮助的时候。我们要看得到需要帮助的人。

（四）问：美国有一位修蓝博士，他在治疗精神病人时只用四句话：对不起、我爱你、请原谅、谢谢你。请问，您对这四句话是怎么样看的？

答：前几年的一本畅销书提到了这四句话，很多西方人都喜欢，我在微博上也引用过。从佛教角度来看，这几句话的含义比较好理解，因为佛教也提倡这样的态度。从世间的理念来看，这几句话也非常适合现在的社会。

首先，我们应该为自己所做过的错事说声“对不起”，并请求他人的原谅。我们还应该对身边的亲朋好友、自然界中的动物以及我们所居住的地球说一句“我爱你”，表达对他们的感谢，尤其是感谢这个世界，这也和我们今天的主题相呼应。把这几句话连起来说就是：“‘对不起’，和你有过一些误会，‘请原谅’。实际上‘我爱你’，也很感恩你所付出的一切，‘谢谢你’！”

我也很感谢大家能抽出宝贵的时间来参加这场交流。对很多人来讲，这可能是一次很好的学习机会。通过今天的活动，来自世界各地、拥有不同文化背景的人能互相认识，成为朋友，这不管对修行人还是对世间人来讲，都是很好的事情，更是一次宝贵的收获。“对不起、请原谅、我爱你、感谢你。”都是很吉祥的词，希望大家都能经常使用。