今天你食素了吗？—— [ 蜜汁秋葵 ]

入秋了，褪去处暑的炎热，早晚已有些凉意，食欲也渐渐归来，各种热餐、火锅、烧烤也开始热闹了。饮食对于当下的年轻人而言，几乎是必不可少的谈论话题。但如果你是一枚素食爱好者，小编为你定制一款清新的方式，满足你的味蕾。

环顾我们的生存实际，大家一定会无奈地发现，每逢佳节庆典时，都有大量的众生成为了某些人快乐、幸福的殉葬品，这些人总要把自己的所谓利益建立在别众的受苦受难甚至是牺牲上。不管是婚宴，还是丧葬，抑或朋友聚会、知己相逢，餐桌上总要横陈大量的动物尸体。这到底是人类的喜筵，还是动物们的葬礼？

《正念经》说，大地狱众生感受炽热之剧苦，此乃恶有恶报之定则现前。彼于数十万年中感受如怨敌猛烈相煎般之恶果，毫无利益、价值可言，徒能忍受肢体烧焦之痛。……何以至此？此乃前生大开肉筵、杀害众生之果报现前所致。”

——摘录自《藏密素食观》

秋葵，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特。它含有丰富的果胶、牛乳聚糖等，有帮助消化，保护胃粘膜，提高食欲，改善消化不良等功效。下面，给大家介绍这道“蜜汁秋葵”的做法。

[主料]：秋葵、糯米饭（或者）土豆

愿我生生世世中，

不论直接或间接，

均不损害一众生，

且弃邪命持正法。