禅修改变了他们，他们改变了世界！

我们要调心，最好的方法就是禅修。

——《念修前行仪轨及禅修—中国文化书院演讲》

禅

一年一度的“双11购物节”热潮未过，这个全球性的商业盛事，影响了几亿人的生活！

而那位改变了世界的企业家马云已经功成身退，前两年，他在清华大学演讲时说过一句话："生意做到一定程度，没有佛家思想不行！"曾引起了广泛的热议。

禅

这是个飞速发展的科技时代，企业家往往对这个时代的感受更加敏锐、强烈。而佛法思想已经成为企业家乃至精英阶层解脱困境，消除痛苦，提升境界的绝佳方式。

 

对此，网上有一段十分精彩的描述：

“你刷着淘宝买买逛逛的时候，阿里的JACK马已经在高僧大德座下皈依我佛；

“你上班摸鱼点着外卖的时候，真格基金的王强已经给美团的王兴讲完了《金刚经》；

“你玩着抖音打着游戏的时候，得到的CEO脱不花妹妹正在被师父明海大和尚棒喝；

“你吐槽综艺看着电影的时候，混沌大学的李善友正在给企业家讲佛法的所知障......”

 

早在2014年，美国《时代》杂志的封面报道中，就把源自佛法的禅修喻为“未来科技世界中的生存必需品”。在未来的时代中，不会禅修的人，心会很容易陷入烦乱，会越来越难以生存。

现在这个时代，可能是人们压力比较大的原因，也许是人们认识到关心自己的心很重要，不管怎么样，东西方越来越多的人关心禅修。大家都知道，最近有一个美剧叫《权力的游戏》，在Google上搜索的话，有1.35亿人关注，而讲到禅修，有2.19亿人关注。

——《禅修法》第14次开示

据相关数据统计，截至 2017 年，美国有超过2000万人将冥想（注：冥想是禅修的一部分，是一种以观想为主的禅修方法。本文以下部分将“冥想”统称为”禅修”。）奉为最有效的缓解压力和精神疲劳的治疗方法。

这些人里包括硅谷的技术天才、好莱坞巨星、财富榜上的顶级富豪、美国国防部的高级官员等等。据统计，福布斯排行榜世界前200名领导者中，有80%都在做禅修训练。

下面这一串亮闪闪的名单，不禁让人感慨：禅修这个源自古老东方的智慧早已风靡世界！并且我们早已经生活在被禅修所改变的世界里！

世界首富比尔盖茨，他现在已经是一个禅修练习者。在2018年的推荐书单里，他就推荐了一本关于禅修和正念的入门书籍。并且介绍说：“25岁的我一定会对此非常不屑，但梅琳达和我最近都非常喜欢禅修。”

比尔盖茨

已经是一个禅修练习者

苹果公司创始人乔布斯，年轻时就开始追求心灵之道，他的人生导师就是一位很有影响力的日本禅师，禅修给他带来的灵感，让他确立苹果公司的经营理念，以及苹果手机的产品设计，并使之成为风靡全球的科技产品之一。

乔布斯

在禅房禅修的乔布斯

不仅仅是苹果的乔布斯，美国科技界乃至整个硅谷都兴起了禅修热。在硅谷，禅修被认为是新的咖啡因，一个能解放生产力与创造力的新“燃料”。

谷歌公司成立“搜寻内心自我”的领导力培育学院，并邀请著名的一行禅师来教授员工禅修的方法。脸书与推特公司的创始人，也在公司办公室举办禅修会，并在工作过程中安排禅修，使“觉察”成为至高无上的企业文化。禅修在西方主流公司已被视为提振工作效率和创意的灵丹妙药而备受推崇。

禅修

成为至高无上的企业文化

除了这些硅谷的科技天才们，还有商界大佬新闻集团老板默多克，他在2013年4月21日通过Twitter的个人社交账户，正式宣布开始练习禅修。“每个人都推荐这个，不那么容易开始，但据说能改善方方面面。”

达里奥（Dalio），世界最大的对冲基金公司桥水联合基金创始人，管理着1680亿美元资产。1968年他开始练习禅修时还是一名普通的学生。他说禅修“让我心思澄明，让我独立，让我的思绪自由翱翔，它赐予了我许多天赋。是我所获得的任何成功中的最大要素”。

“禅修冥想让我意识到如果失去一切，那个核心的我还完好无损。没有这个训练，我只能在理性上明白，但无法在心里接受。”比尔福特，福特汽车公司执行董事，亨利福特曾孙。1993年开始练习禅修，近年大力主张将”慈悲心用于商业实践”。他坦言已把内观禅修中的慈悲心贯彻到每天所面临的公司决定和个人生活中。

禅修

在中国商界，很多“大佬”也在练习禅修。搜狐总裁张朝阳已经有很多年的禅修经历；中国最大的酒店集团——华住酒店集团老板季琦，旗下有汉庭、全季等连锁酒店品牌，他也是携程网创始人之一，已经禅修了七年。

季琦

中国最大的酒店集团——华住酒店集团老板季琦

被马云盛赞为电商“天才”的易趣创始人邵亦波，29岁已身家数亿。他身为佛教徒，有十几年的禅修经历。在2017年10月，邵亦波发布了一篇名为《向人类苦难宣战》的文章，并出资1亿美元成立一个投资基金，致力于解决全世界由科技引起的孤独感、无意义感、恐惧和愤怒，目前已经投资了一个禅修应用软件。

和邵亦波相似的还有另一位商业天才——陈天桥，他31岁就登顶中国首富。在接受腾讯科技访谈时，他说：“坦白说，在此之前，我并没有真正相信宗教。我太太倒是会和一些佛教大师交谈，我总是对她说，这是浪费时间。但是我36岁生病时，我发现佛陀说得很对。我很富有，我想要的一切都已经有了，包括一个非常幸福的家庭。那为什么我总觉得不开心呢？为什么我会发作恐慌症呢？为什么我一直没有满足感呢？佛陀说我们必须从内在寻求答案。事实上每个人都在受苦。佛说众生皆苦。很多人不相信。但生活就是很痛苦，即使有幸福，即使有愉快，即使你有很漂亮的房子，总有一天你也会失去它们。人终究逃不过一死。所以，我们决定开启人生的第二个篇章，把侧重点放在如何减轻这种痛苦上。”

陈天桥

《中国慈善家》专访陈天桥

2016年， 陈天桥决定拨出10亿美元来资助神经科学研究，其中1.15亿美元用来在加州理工学院创立“陈天桥和雒芊芊脑科学研究所”，籍此来帮助那些也遭受过焦虑症折磨的人。 

除了商界人士，好莱坞殿堂级导演大卫•林奇早在1973年就开始了禅修，他的妹妹告诉他："真正的幸福不在外界，而在自身。”这句话深深地触动了他。到现在，他已经坚持禅修了40多年。他说：“现在，人们总是很累，大家压力都很大，这是一个极度疯狂的世界，但是如果你每天都给自己注入能量，一切就会变好。所以你可以这样来看这件事情：在一个黑暗的世界，每个人都变成了一道光的话，就没有黑暗了。我们应该是开心的，应该是一群每天带着笑容的快乐的人。” 

大卫·林奇

好莱坞殿堂级导演早在1973年就开始了禅修

“简史三部曲”《人类简史》，《未来简史》和《今日简史》的作者，以色列作家尤瓦尔·赫拉利每天冥想2个小时，已经坚持了很多年。他说如果没有冥想，他不会如此高产地完成自己的创作。

美国脱口秀女王奥普拉·温弗瑞，一直强调冥想对自己人生的影响，并鼓励每个人每天都抽出一点时间来禅修。

奥普拉·温弗瑞

美国脱口秀女王，一直强调冥想对自己人生的影响。

美国的的嘻哈教父，畅销书作家拉塞尔•西蒙斯，已有十五年的禅修体验。他在新书《用安静改变世界》谈到，禅修把他从嗑药泡妞的漩涡中拉回到平静的心境中，帮助他在濒临破产的边际、在离婚的一蹶不振中保持平衡的心态，重新体会到充满活力的快乐，在商业和音乐制作中变得越来越有创造力，同时在生活中变得慈悲而幸福。

还有篮球巨星科比！科比在他的纪录片里曾谈到：“禅修的目的就是以一种积极的、精神上的方式实现内心的平静和世界的平静。”

科比·布莱恩特

科比在禅修

曾有一位物理学家叫布莱恩，是1973诺贝尔物理学奖的得主。他每天都坐禅，以求进一步进入客观的内明状态。通过这种禅修，他发现了心的力量，并以此撰著成文，当时取得了多个奖项。

——《佛法的生命科学观—南京大学博士论坛演讲》

达沃斯经济论坛

美国分子生物学家和长期禅修者卡巴金教授带着达沃斯世界经济论坛与会者做正念冥想

在西方，禅修早已不只是一个来自东方佛门的修行术语，它在现代社会有了不一样的定义，并以自己独具的能量，不断被接受、推广。

那些从禅修中获益的名人还有太多太多，美国前副总统戈尔、经营之圣稻盛和夫、松下幸之助、流行天后麦当娜、传奇歌手莱昂纳德•科恩、好莱坞巨星基努里维斯、休杰克曼、妮可基德曼......中国的名人明星就更多，李宁、李连杰、刘德华、吴彦祖、陈坤、王菲、胡歌.....等等。限于篇幅，实在无法一一借助他们的人生来论证禅修的妙处。

陈坤

从禅修中获益的名人还有太多太多

这里尤其要强调的是，真正的禅修和一般的世间上的禅修或冥想并不相同。

究竟的禅修，其实是认识我们的心，这样的话，需要依止明师，选择一个开悟者的教言来引导禅修。

我最近也经常看到国内外的很多人弘扬禅修法，也看到有很多书，包括我刚刚收到的一些书，但我觉得确实有些地方讲的禅修不是很究竟，只是增加一个分别念而已。因此我很希望，真正有一些开悟的上师、导师，大家跟着他们的思想去禅修。如果是其他的一些禅修，我觉得只是暂时压住我们的分别念，暂时减轻我们的压力，缓解我们内心的一些焦虑等等，但是根本上没办法解决大的问题，也没办法认识自己心的本性。

所以我们一定要选择一个开悟者的教言，就像全知麦彭仁波切、全知无垢光尊者或者是佛陀的一些佛经里面的教言，这样可能是最理想的。否则，现在这个世界，确实有所谓的正念禅、动中禅等各种各样的禅——当然这也很好，能让人们心灵的痛苦减少一部分的话，也是大乘佛教的究竟思想，非常有意义；但最好的，我还是希望要有一个开悟上师的教言来做引导，跟着开悟的上师去禅修，这非常重要。

——《禅修法》第14次开示

禅意

禅修，对每个人的身心来说，可以缓解焦虑，对治烦恼；对事业来说，可以增强专注力，启发灵感；对生活来说，可以提高觉知，改善人际关系；从究竟的出世间层次来说，这是我们获得证悟及解脱之道！

鉴于禅修对人类的巨大利益，我们应该毫不犹豫地从当下开始禅修！并且将如此殊胜之善法广泛弘扬传播！愿一切众生籍此获得暂时安乐和究竟解脱！

如何开始真正的禅修？

《跟着开悟者去禅修——麦彭仁波切的<禅修法>》

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