磕头时观想莲花生大士在前

首先，在头顶、喉间、心间三处分别合掌。合掌的时候，不要把两掌完全并拢，中间应留一点空隙，状如含苞待放的莲花。于三处合掌的同时，心里观想获得了法身、报身、化身三身的果位，然后五体投地进行顶礼。所谓五体投地，是指前额、两手掌和两膝盖完全接触地面。五体着地而礼拜有清净五毒烦恼的障碍、获得身、语、意、功德、事业五种加持等必要。

此时一定要具足观想，要观想一切诸佛菩萨和上师的本体——莲花生大士，就安住在自己的前方，自己的身体幻化成无量无边的身体，与父母为主的三界一切轮回众生在诸佛菩萨的总集——莲花生大士面前磕头顶礼。如果对莲师生不起很大信心，可以观想自己的根本上师或释迦牟尼佛。就这样一边观想，一边在圣尊面前磕满十万个大头。