བོད་གངས་ཅན་པའི་བུད་མེད་རྣམ་པས་དེབ་འདི་ལ་སློབ་སྦྱོང་ལེགས་པོ་རེ་གནང་ནས་ལག་ལེན་དུ་ཐེབས་པར་མཛོད། འདིས་ཁྱེད་ཅག་གི་བདེ་ཐང་ལ་ཕན་ངེས་ཡིན།

记得每天您下午讲完课后，都会走过这条小路。您的法音，至今仍在我耳边荡漾。
想念您，上师~

希望大家都能吃到既健康又美味的，传统与新型的藏餐。 慈诚罗珠堪布的微博视频

山中何所有，岭上多白云，
只可自怡悦，不堪持赠君。

把自己当真了，就是我执；
把外境当真了，就是法执；
把一切当真了，就是轮回；
把一切看透了，就是解脱。

轮回中的所有孩子们，对于五颜六色的名利等世间玩具，别太当真了哦。祝你们节日快乐，玩得开心！

祝朋友们：端午节安康！

当你身处鼎盛时，想到无常，就不会目中无人；
当你身陷低谷时，想到无常，就不会一蹶不振。
总之，多观无常，可以让我们不堕两边。

为了净化自他的身心，我决定开始念修金刚萨埵心咒“嗡班杂萨埵吽”，力争在萨迦月内完成40万遍。你有兴趣吗？

学大乘佛法就是学爱——爱众生、爱真理、也爱自己。
我们的世界非常需要爱和被爱。
今天，请大家向父母、儿女和朋友说一声：我爱你！
我也在此向大家说一声：520！
我们一起来分享和传播爱的力量。祝世界充满爱和美好！

好的医生，可以将任何植物都配成良药；
好的修行人，可以将任何事情都转为助缘。

在这个世界上，最温暖的词语，永远是“母亲”。
今天是母亲节，在这里，我向每一位母亲送上真心的祝福：
愿你们身心无忧，所有的付出都有人看得懂，所有的辛劳都能被温柔回报。

只要不离闻思修行，哪里都是道场。
若能学习佛陀第二转法轮的经典精华——《般若摄颂》，将领悟到中观空性的智慧，体会到无法言喻的深邃与美妙。
它的加持不可思议，不信的话，你今年学一遍试试。

静可坐禅观心，动能磕头转绕。该动动，该静静，动静之间藏着健康密钥。做饭扫地皆般若，得失进退总安然。
五一节快乐！

即使是微小的善恶业，也会成熟极大的果报，如是思惟后，当从微细处精勤取舍。——法王如意宝

当今，许多人深受抑郁症、焦虑症的困扰。为此，我特意摘取了《法王全集》中的一段祈祷文，希望借助法王金刚语的加持，帮助每个人摆脱抑郁、焦虑之苦，获得内心的喜悦与自在。
（建议每日诵念三遍以上）

༄༅།།སེམས་མི་སྐྱིད་པ་སེམས་སྐྱིད་པའི་སྨོན་ལམ་ནི།།
心灵转化祈愿文：从痛苦到喜悦

法王如意宝晋美彭措 造
索达吉堪布 译

ཕྱོགས་བཅུར་བཞུགས་པའི་རྒྱལ་བ་སྲས་བཅས་དང་།།
祈祷十方佛菩萨，
འདིར་འཚོགས་བཞི་སྟོང་དགེ་འདུན་དགོངས་སུ་གསོལ།།
聚此四千僧垂念，
ད་ནས་ལུས་དང་སྲོག་གི་ཕྱིར་དུ་ཡང་།།
我今立下此誓言，
འགྲོ་ལ་གནོད་འཚེ་མི་བྱེད་དམ་བཅའ་ན།།
为身命亦不害众。
བདག་ཉིད་མཐོང་ཐོས་དྲན་རེག་འགྲོ་ཀུན་གྱི།།
愿见闻忆触我者，
ཡིད་མི་བདེ་བ་འཕྲལ་དུ་ཞི་བར་ཤོག།
不快抑郁顿消除。

བླ་རུང་ལྔ་རིག་གླིང་དུ་ཤིང་ཁྱི་ཟླ་༡༢ཚེས་༨ལ་འཇིགས་མེད་ཕུན་ཚོགས་ནས་སྨོན་པ་དགེ བྱང་ཆུབ་ལམ་ལ་སློབ་སྐབས་སུ་དེ་རིང་ཐོག་མར་སྨོན་ལམ་འདི་བཏབ་པ་ཡིན་པས་སེམས་མི་སྐྱིད་པ་རྣམས་ཀྱིས་འདི་ཉིད་ཐུགས་དམ་བྱས་ན་ཕན་ཅུང་ཟད་རེ་ཐོགས་སྙམ།
此乃木狗年（1994年）十二月初八，在喇荣五明佛学院，晋美彭措于修学菩提道期间，今天首次发下此愿。如果心情不快乐者以此作为修行，我想会有些许帮助。

大乘佛教的修行不是逃避艰难困苦，而是将一切境界转为道用，在红尘苦海中成就智慧与慈悲。为此，依据上师的言教，简单谈谈“逆境为道，苦中炼心”：

今天是第三十届“世界读书日”，但这并不意味着只需要在今天阅读书籍。相反，我们应当养成长期阅读好书的习惯。
在此，我推荐今年可以阅读的五本书：《论语》、《菜根谭》、《楞严经》、《大圆满前行》和《入大乘论》。

དཀའ་སྡུག་གི་ཁྲོད་ནས་སྦྱོང་བརྡར་བྱེད།
གནོན་ཤུགས་ཀྱི་འོག་ནས་སྙིང་སྟོབས་བསྐྱེད།
——བླ་མ་ཚུལ་ཁྲིམས་བློ་གྲོས་ནས།
在艰苦中磨练意志，
在压力下生长勇气。
——慈诚罗珠上师