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不要去谈论别人的短处

不要去谈论别人的短处，因为这样会增长你的自我，应该经常去发现别人的长处，以便减少你的自我。对粗重的烦恼要有强力的对治，比如你现在有嫉妒的烦恼，一般来说我们的自尊不愿承认我们有烦恼，这时你应该承认自己在嫉妒，而且出于某个很蠢的理由，不要去保卫你的自尊。

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