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bk4MiCCR7qU 【 禅修引导1-2 打坐入门】禅修方式与实益 13:24 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
k7SN0J-mVPM 【禅修引导1-3打坐入门 】禅修入座的准备与带修 25:14 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
LuZFKIt-dl8 【禅修引导1-4 打坐入门】禅修入座与注意（放松身体引导带修） 35:24 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
iuno5Vm7clE 【禅修引导1-5打坐入门】禅修止观方法与窍诀（数息观体验） 21:29 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
72dab2NDtVI 【禅修引导1-6打坐入门】避免禅修五种过患与八种对治 17:48 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
FL8kUTWeq_I 【禅修引导02-1打坐入门】 打坐禅修的方法（ 回顾1-4）数息观引导 28:21 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
3LHRC2rvM-k 【禅修引导02-2打坐入门】应避免修行障碍与日常修法要诀（以幻心观真心） 32:50 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
LyY3kPKcAQU 【禅修引导02-3打坐入门】略说打坐中的诵咒 09:17 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
Q4gl1rT2xYs 【入座前行1 身要】 毗卢七法介绍 08:45 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
8xSvUB8g9A8 【入座前行2 语要】 排垢气，呼吸和顺 09:27 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
gWLaPktYhbA 【入座前行3 心要】 发心与祈祷 08:51 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
kr9_84zCQS0 前行观修身语意要 #索达吉堪布 08:28 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
kLmx7Mt7Amw 《上师瑜伽速赐加持》修法仪轨 （8分钟） 08:21 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
IqoHMq-miSw 【禅修引导 】身心放松具体引导 10:02 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
MCt7GNhNhC8 【禅修引导】调心与调息引导 08:45 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
T6y_qm5rOi8 动中禅八式 20:28 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
xGxmrcEZxbo 【禅修引导1 打坐入门】 止观修法窍诀+禅修境界与过患对治（带修） 39:13 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
R6u64D4jFY8 寂止修法之观佛像 11:07 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
vJnjLOwYvv0 法王如意宝上师瑜伽观修（索达吉堪布领） 09:24 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修
i-w_556UzMg 【禅修引导】打坐时昏沉的对治方法 #法师带修 04:45 智慧海 【禅修引导01】打坐观修入门指南｜ 法师带修