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ID	名称	时长	频道	列表	外网下载
B0aTq3PIUIk	34 怎么能够不发呆？	02:45	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
Juky052lVEs	35 将所听传承记在本子上，临终时一起火化可以避免堕入恶趣是真的吗？这种方式能帮到父母吗？	04:08	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
AMDn_CeYXzU	36 初学者打坐一定要观想吗？观想需要师父指导和灌顶吗？	05:54	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
3VgpMQTgWT0	37 打坐时双盘有什么好处？腿太疼怎么办？可以坐在椅子上吗？	03:10	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
zqASdRcxo9k	38 打坐的出离心怎么保持？	14:19	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
GsMKTldHg_o	39 修人生难得时感受到了三恶趣的痛苦，是否可以修自他交换？	01:41	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
SLdSp63mew4	40 打坐时间有限，每天只观想10分钟，这样长期坚持有帮助吗？	03:38	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
wpGK5A9zHCM	41 学习轮回痛苦后对轮回并不惧怕，怎么办？	01:01	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
udXs-uoFu9U	42 四前行合格的标准是什么？完成后时候可以学修五加行？	03:33	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
1BBdx1vN7rI	43 修四前行时，观想不清楚是否影响实修效果？观想佛菩萨和上师的作用是什么？	03:20	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
afwkVEm0KfY	44 观想时出现恐怖的景象怎么办？	01:35	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
lT5SBtdr_5M	45 修自他相换的时候，观想和呼吸如何配合？	02:00	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
tAqD4XNVJHg	46 观想佛菩萨化光融入自己心间时，只能停留几秒钟，怎么办？	04:13	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
G1iMGp7VuxE	47 发呆和安住有什么区别？	04:07	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
FUYYb5j0qLY	48 什么时间打坐比较合适？	02:40	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
bmZZsx6DniU	49 在家居士可以做烟供和施食吗？	01:46	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
S0_Upkmlkrg	50 修完两遍五加行后，可以修寂止或参话头吗？	01:22	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
J2kecpkW7xk	51 苦谛的四个行相里为什么包含无我和空性？	02:41	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
mmVEC-g2Bxo	52 四圣谛中的行相描述来自佛经吗？其侧重点在世俗谛还是胜义谛？	03:11	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬
S-ozV0j3LcE	53 修学过程中万一在证悟前无常了怎么办？	01:56	纽约慧燈禪修Luminous Wisdom Meditation NY	慧灯·问道第一季——实修篇	⏬