当今人们所谓的「禅定」

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从佛教的观点严格来看，

当今人们所谓的「禅定」，

多数根本不算是「三摩地」。

大部分人以为，

身体打直、缓慢呼吸、不要移动，

这就是禅定；那不一定是禅定，

那只是身体坐直。

对于禅定，一个比较严谨的藏文

用语是「酿札」。

「酿」的意思是平等，

「札」是不打扰、不碰触、顺其自然。

我对《道德经》十分推崇，

它开头短短几句就说了

许多关于顺其自然的道理。

一切事物皆平等，

没有所谓的好、坏、对、

错、左、右，没有这些；

一切事物皆平等，所以顺其自然。

不管你是坐直、倒立、躺下、在吊床上摇摆，

或在墨西哥度假胜地啜饮龙舌兰酒，

只要你可以做「酿札」───

平等、顺其自然，你就是真正在修禅定。

——宗萨钦哲仁波切