曾经有那么一个都市传说，鱼的记忆只有7秒钟，7秒之后，鱼不会再记得曾经的事情，所以在那一方小小的鱼缸里，它们永远不会觉得无聊

不过，这个根本没有任何科学依据的传说早就已经被辟谣了无数次

记忆，真的是一种很玄妙的东西。

科学的说法是，记忆，是神经系统储存过往经验的能力可千百年来，人们却始终不知道记忆这种东西，它究竟储存在大脑的哪里？

现代科学在研究：长时记忆是怎样产生的？

坎德尔是荣获2000年诺贝尔生理及医学奖的科学家。他发现，当反复刺激产生的5-羟色胺会使得蛋白激酶A向细胞核内转移，在核内激活一种称为CREB（环磷腺苷效应元件结合蛋白）的调节蛋白。

值得一提的是，CREB蛋白会为长时记忆提供阈值，只有重要的事件才能突破阀值被永久记住。这也是为什么我们会记不得最近做过的琐事，又或者高中学了三年的知识考完就忘了，却能对童年时的某些场景记忆犹新。

简而言之，CREB就像细胞自有的强力胶，就将记忆固定在细胞传导路径上很长时间。没有CREB，记忆只会维持较为短暂的时间。如果你想要突破CREB设定的阈值的话，反复联系是必不可少的。

但凡事不是绝对的，强烈的情绪状态也可不经练习直接进入长时记忆，比如遭遇地震、车祸等经历。

在这种情况下，阀值会一瞬间被突破，一次经历就能顺利地进入长时记忆。而童年阴影就是某些不愉快的记忆在小时候就突破阈值形成长时记忆，再加上多年来一直不断想起和巩固，以致于很难抹得掉。

看到这里，你可能会想如果某种药物能调控人类的CREB，是否就可以恢复、甚至增强记忆呢？理论上是有可能的，只是目前的相关研究还在实验室当中。

堪钦慈诚罗珠仁波切在《慧灯之光》系列中讲到：

阿赖耶识是梵文音译，按照唐朝前后的习惯翻译成汉语，就叫做藏识。为什么叫藏识呢？因为它像宝藏一样，储存着我们的各种记忆和能量。

比如，即使五年前见过一个人，之后五年之间都互不联系，也互不想念，但在五年后再次看到这个人的时候，却完全能认出来，这就是藏识的作用。同样，一个人的脾气、性格、习惯等所有的种子、数据、信息，都储存在藏识这个“硬盘”当中。

当人的思维波动太大的时候，很多东西就会被覆盖。不但情绪无法稳定，智慧也会受到限制。

当人的思维归零的时候，在零的层面上，没有好坏之分，似乎超越了时间和空间，虽然实际上并没有超越时间和空间，但从禅修者的感觉而言，已经完全超越了时空，没有任何开心和不开心。经过长期禅修训练的人，就可以获得意想不到的安宁与智慧。

西方十分流行的催眠也是差不多的原理，让催眠者进入到一种半睡半醒的状态，此时精神的波动大幅降低。

在这种状态中，就可以回忆起一些平时不可能记起的，早已遗忘的久远记忆。比如，有人天生就有恐高症，或一些莫名其妙的心灵障碍，通过催眠，就可以找到这些障碍的根源，心灵问题就可以随之而化解。

当然，催眠的准确率与治愈率只能达到百分之五十，而禅修的功效就更为明显了。在藏识的状态中停留，五分钟、十分钟都可以，这就是修禅。

刚开始的时候，哪怕能停留三十秒、一分钟，就已经很不错了。但若能继续用功，就可以在这个状态中停留半个小时、一个小时。这样长期熏习，生活中的任何风浪、违缘，都可以化为云烟，焦虑、暴躁等负面情绪更是能得到有效控制。

通过禅定，完全可以突破焦虑的层面，进入到意识的最深层。在最深层的状态中，完全可以感觉到无比的自由、轻松、宁静与快乐，佛教称之为禅悦。长期修禅的人会上瘾，因为修禅所带来的快乐，已经远远超越了外在物质刺激感官而产生的所谓快乐。

另外，当意识降到零度的时候，头脑会变得非常灵敏。哪怕过去或当下发生的细微事物，都能清晰地觉察。过去的很多哲学家、心理学家、科学家的思想火花和智慧灵感，很多都来自于这种状态。

大家都知道，连乔布斯这样的企业家，也会安住于禅定，并将禅定的智慧应用于工作与生活。同样，企业家在面临一些重大决策的时候，若能通过这种方式去思考，一定会取得前所未有的效果。其实，佛教所讲的神通，也是从这个状态当中提取出来的。

神通有真有假。社会上有很多人会说自己有神通，但不一定都是真的。不过，神通本身却并不神秘，它只是心灵的一种功能而已，我们不要全盘否定。

当然，如果有人用所谓的神通来欺骗，那就另当别论了。因为我们从来没有尝试过打坐，所以一直没有开发出意识深处的很多潜能。要知道，心浮气躁、不知安闲的心，永远接触不到这个层面。因为孤陋寡闻，所以很多人也不相信心灵的巨大能量。

其实，不仅仅是心灵，包括物质的力量也是不可思议的。如果在三百多年前，有人说普通人在一天之内，就可以从地球的这一边飞到地球的那一边，大家都会认为那是天方夜谭，但科学家却让它实现了。同样，精神的潜在能力更不可小觑，我们千万不要一叶障目，用固有的知见，去看待超出想象的事物。

对大多数人来说，如何用禅来解决生活当中的痛苦、压力，是最现实也最迫切的问题。真正的快乐，就在内心当中。禅悦不依靠外在的任何物质，却可以起到养生、缓解压力、消除失眠、治疗抑郁症等作用。