追连续剧？不如追这个

y宝

专注当下挺难的，需要勤加练习，不然就是道理都懂，只是做不到，只能习惯性地臣服于自己的习气，跟着情绪走！偏偏情绪就是那个名副其实的人贩子，想方设法地诱拐我们，让我们看不清真相，迷失在外，回不了家。所以，必须要提起正念，时刻警觉，保持觉知！

央吉

“当下”了一晚，我还是没搞懂什么是“临在”。好在有奶奶带，让我对“当下并不仅仅是时间也同时可以是空间”有了一个更为具象的理解。N年前，我看到一句"不是不争，而是不争。不是不为，而是不为"，莫名欢喜，视为奉皋，却无法解释那份所谓的感动。今天这份热爱突然被唤起，好开心！虽然自己一直嚷嚷着放下放下，一遍却紧抓不放，各种内耗，搞得自己疲惫不堪。谢谢奶奶说“不试一下，怎么知道自己不是那块料呢”，我一定要加强精神上的断舍离，否则知识永远只是知识，无法转化成自己的宝贝，这样的结果就是眼高手低，烦恼炽盛！

y文

“我们每一个人都紧紧停留在当下这一刻，所有回忆也好，憧憬也好，全部都是不存在的，都是此刻的念头……”奶奶的这番话让我记忆犹新。可能是包子吃得不够多吧，我摆脱不了念头的控制，既便在打卡分享时，也惦记着会有多少个点赞，好惨啊，555……

Lutus

读书会的讨论总让我开心到飞起，很多宝宝的问题都让我联想起自己的问题，以前我边开车边念ZHOU，我也分不清这是不是当下，经过奶奶的解释，我终于明白，一心开车可以是当下，一心持ZHOU也可以是当下，但以前我误以为开车的时候只是开车就很浪费时间。学会断舍离，好好地享受当下这一刻，我真的发现很多问题都迎刃而解了，开心！

读后感

当 下 de 力 量

最后有者

对于“内耗”二者我深有感触。学专业之前，我每天在工作中那焦虑不堪，任何一件小事都可能把我点燃。开始吃包子后，虽然我好像并没有刻意控制什么，却慢慢从那种焦灼的状态中解脱出来了，即使有些时候会忘记一些工作，我也不会那么痛苦了。吃包子的疗效真是真实不虚，尝到甜头后我更有信心了。

依喜

今天终于鼓足勇气发言啦！听了奶奶的话，我突然茅塞顿开，我之前在科目的选择上还是非常纠结，但我现在想通了，毕竟我活不了一千年，所以当务之急还是应该努力吃包子，听到吃完八遍包子的宝宝的故事，对我启发很大，之前我太心疼自己了，所以一直慢慢整，生怕累着自己，哎！总之感恩读书会以及促成读书会的一切人和事！

元乐

之前《当下的力量》这本书我并没看过，但专业中也有很多相似的教导，看住当下，不要失念，所以我对于当下的力量还是有一些体会。当真正专注当下时，我不会为过去而奥恼，也不会为未来而焦虑，而只是好好地完成当下这一件事，这个当下会成为完美的过去，也会趋向美好的未来，可能这就是所谓“至心一处，无事不办”的深意吧。当我们不再有患得患失的情绪反复纠缠，身心自然快乐安详，所以内心非常感恩，并愿所有生命都具足吉祥圆满、顺利安乐，愿大家都能体会到当下的喜乐。

稻草

所谓“夜里想了千条路，早上起来走原路”，我发现自己之所以经常产生恐惧，可能就是把问题想得太复杂了，一直在心里反刍，过程中浪费了大量生命。如果我只活在这一刻，用心体会当下，与自己的心在一起，其实就可以掌控自己的人生。希望下次妄念横飞时，我能让心和它在一起，也许就能不恐惧，不焦虑，真正做好自己该做的事情，那该多好啊。

Jenny

可以跟着奶奶和宝子们一起读书，受益匪浅！除了辨析纠错、深度挖掘、打开自己狭窄的惯性思维以外，也帮助我重建了学习模式和专注度，大为收益！继续追更。

启事

心灵乐园

我知道你“在看”哟～