忏悔，不是用悔恨之火来灼烧自己，

而是用悔过自新的清水

来洗净曾经的错误；

重点不是放在过去的事上，

而是向前看。忏悔过错后，

决心抛弃旧的自己，

身心清凉，重新上路。

忏悔是恶业的正对治力，

犹如对一个下坠的物体

加一个向上的力量，

就能使下落的速度变小或者把它托住，

忏悔产生的善业力

能够使本来要感得的极大苦果

变成微小苦果，

就是所谓的“重罪轻报”。

人的内心好似一片业力森林，无始以来，

森林中埋藏着无数种子，不可称计。

我们现在要做的，

一是依照业果之理至诚忏悔恶业，

犹如破坏种子；

二是勤修善法，犹如在森林里

种更多自己想要的良木；

三是断除烦恼，

不给恶业种子成熟的条件。

这样，慢慢就能身心安稳、智慧现前。

当修得空性的智慧以后，

一切恶业种子就彻底坏灭了，

不会再带来身心的苦受。

反过来，能够借此因缘示现因果，

去度化与自己有缘的人。