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你的敌人是你自己
如果，
你不明白你的敌人是你自己，
你会把所有的时间“用来埋怨他人或改造他人”，
这样你永远不会得到你想要的，
你希望避免痛苦，
但是，你走错了路。
我们真正需要的，
是从习气、想象和贪著中觉醒。
修心和禅定是处理心流最迅速、
最安全、最有效的方法。
如同悉达多所说，你是自己的主人。
-----宗萨钦哲仁波切
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