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索达吉堪布 >> 自律
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自律
索达吉堪布
2023-10-05
发表于
现在这个网络时代,
各种信息、媒体充斥着我们的感官。
根据2022年的一个报告,
中国人平均每天用手机的时长
接近5小时,
大部分用户主要用手机刷视频,
还有相当多的人玩手游。
在这样的时代里,自律对我们来说尤为关键。自律就是经常观察自己,提醒自己。比如常常扪心自问,“我在做什么?”“有什么起心动念?”“今天为什么要出去?”“会不会太散乱?”像这样,时时对自己加以观察和提醒,让自己尽量专注在有意义的事情上。否则,随心所欲、放任自流,做什么事情都很难成功。
曾子说,“吾日三省吾身。”成功的人一般都非常自律。那些有威望、有远大理想的人,完全不同于普通人,他们对自己的要求非常高,会把每天的时间安排得十分精准,然后严格按照那样去执行。该做的事情,就一直坚持下去,从不会找任何借口或理由放弃。
但有些人觉得自律或自我观察是一种压力、一种约束,是不自由、不开放、不符合这个时代的行为。实际上,如果理性地观察,就不得不承认,一个人丧失了自我约束,成功只会望尘莫及,甚至还会犯下很多追悔莫及的错误。
所以,乃至一生我们都需要自律。如果我们把自律当成习惯,按时吃饭、按时睡觉、按时做事、按时学习,就能减少很多烦恼,身体会健康,内心也会充满喜乐。