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宗萨钦哲仁波切：如何更容易找到爱情？
如何更容易的找到爱情？如何更受人喜爱？我怎么知道这个人适不适合我？这些是非常重要的问题，我不是开玩笑，这些真的是很重要的问题。
这问题总是很复杂，因为爱情非常魔幻，就像魔法；因为爱情不属于理性的范畴，和4+4=8不同，所以非常复杂。我想，对自己有些自信或许能有点帮助。
但是我们往往总是试图做一些外在的事情来建立自信，像是受教育、打扮自己，用Prada、Versace和香奈儿把自己包裹起来。
然而我们其实并不知道做这些事情是否真的能让自己比较容易找到爱情或是受人喜爱。有时候这些事情可能让你变得更加没有安全感，因为你潜意识里知道你在展示的并不是真正的你。
建立自信事实上非常容易、非常简单，也因此变得很困难。再次地，我要尝试引入一些止观的内容。缺乏对自己的认识真的会消减你的自信心，这个认识自己是指不依靠外在的参照点来了知自己。
实际上，这相当简单，但是它的简单也可能使它变成一件难事。再次强调，当我说“知道”的时候，不是在谈知道某个不平凡的东西，像是某个内在的自我。
我说的“知道”是指完全不做任何评判，毫无取舍，仅此而已。比如说你发现自己在咬指甲，就只是知道你正在咬指甲，但是不一定要停下来不去咬它。
如果你持续这么做，会开始感觉自己蛮好玩的，于是接受你自己，变得对自己感到自在，然后变得自信。
当你有自信的时候，别人会觉得和你相处很舒服，因为你不紧张。就像你坐在计程车里的时候，假如司机很紧张，你也会跟着紧张起来；但是假如司机有自信，你会觉得放松。
我不知道要怎么告诉你让你变得更受人喜爱，但是我想如果你使用这个方法，即使有人可能不会觉得与你在一起很舒服，至少他们不会因为跟你在一起而感到紧张。
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