智慧之旅106 | 动荡时代的心态

2017年11月1日，老师走进芝加哥大学，与老师和同学们一起探讨了“动态时代的心态”。在演讲中，老师从动荡的时代开始入手，分析美国竞选、科技等方面，来说明人类将面临前所未有的挑战。而这背后的原因十失控的情绪，即贪嗔痴。而如何去面对呢？老师给出三个窍诀：淡定、识破、随缘与接受。

老师希望大家掌握这三个窍诀，可以在动荡的时代里守护心灵的安宁。

芝加哥大学（The University of Chicago，简称UChicago、“芝大”）由石油大王约翰·洛克菲勒于1890年创办，坐落于美国金融中心芝加哥，一所私立研究型大学，属于全球大学校长论坛成员，入选英国政府“高潜力人才签证计划”。 

芝加哥大学于1890年由石油大王约翰·洛克菲勒创办，素以盛产诺贝尔奖得主而闻名，约40%的诺贝尔经济学奖得主与芝大相关。[16-17]截止至2020年10月，芝加哥大学的校友、教授及研究人员中，共产生了100位诺贝尔奖得主、10位菲尔兹奖得主、4位图灵奖得主及25位普利策奖得主曾在芝大工作或学习。 华人诺贝尔物理学奖得主杨振宁、李政道、崔琦均在芝加哥大学取得物理学博士学位。 美国第44任总统奥巴马曾长期在芝大法学院教授宪法（1992-2004年）。 

2021-22年度，芝加哥大学位列U.S. News美国最佳大学排名第6、软科世界大学学术排名第10、泰晤士高等教育世界大学排名第10、QS世界大学排名第10、U.S. News世界大学排名第15。

1、一般而言，一个国家中政治、经济以及其他领域的变化，都可能引发国民心态的波动。去年年底，美国国内政党经过激烈的角逐，选出了总统。这一事件的前后牵动着每个美国人的心。今年世界上又发生了很多大事，比如英国启动脱欧进程，这也让很多人陷入迷茫。

2、再以科技为例，如今的时代已是今非普比，科技进步可谓日新月异，以前几百年甚至几千年才出现一次革新，如今一年、半年，甚至一个月就会实现一个飞跃，陈旧的技术被淘汰，传统的观念被取代。这种情形一方面有其利益，另一方面也带来一些苦恼，人们熟练掌握的技能很快就失去用武之地，尤其人工智能的出现会导致很多人丢掉工作。据花旗银行与牛津大学的一份联合调查报告预测：将来美国 47%的就业岗位可能被机器人代替，在英国，这个比例是 35%，在中国，该比例高达 77%。最近有书这样来描述未来：大多数人没有工作，无事可做，大量资源被拥有技术的个别人掌控。这些都表明人类将面临前所未有的挑战。

3、历史上，工业革命曾导致世界出现巨变，很多蓝领工人被机器取代，现如今，脑力劳动者，诸如老师、律师、翻译人员等，也可能遭遇类似的命运。前段时间有人跟我说：你很喜欢翻译，不过现在翻译工具越来越先进，你可能要“下岗了。”做了几十年的工作一旦面临变化，那么不论东方人还是西方人，都会产生恐惧与不安。科学家霍金对这个时代忧心忡忡，他觉得：人工智能、人口爆炸、气候变化和疾病让人类处于历史中最危险的时刻。另一方面，恐怖组织的活动也更为频繁，危害愈发严重。我年轻时从没听过恐怖分子的说法，而这几年各类恐怖事件充斥耳畔，比如 ISIS 组织制造的各种枪击案、撞车事件等。不仅是有组织的恐怖行为，一些个人也可能做出偏激行为。昨天我走在芝加哥的路上，很多人提醒我：“不要多看路边的乞丐，否则他们一不高兴就会开枪打死你。”所以我一路上都忐忑不安。

4、今年 10 月 1 号晚，在拉斯维加斯，一个 64 岁的人从32层楼上，对着楼下观看演唱会的观众开枪扫射，当时有多名乡村音乐歌手和约 3 万名观众在现场，事件导致 59 人死亡527 人受伤。这成为美国历史上最为惨烈的枪击案。据调查，枪击犯很有钱，也很有能力，但不知为什么做出这种杀伤行为，他的心态也不得而知。诸如此类的恐怖事件，以前很少发生，而在科技发达的今天却频频出现，而且规模和危害都不断升级。出现恐怖事件时，宗教徒一般通过祈祷的方法面对，世间人往往求救于有能力的人，就像很多国家陷入困境时会寄希望于美国，“美国能不能救我们?”在我的印象中，美国是一个倡导自由、和平与平等的国家，对整个世界都有很强的责任感，帮助了许许多多弱小国家。不过现在美国国内也常常面临各种挑战和危机。当然，我相信美国依然有力量去援助其他国家。总之，大家不妨思考，在这样一个时代中，人们虽然拥有的财富更多，发明的技术更先进，但内心真的安宁吗?

5、对于大格局层面的事，我今天不想过多谈论，主要讲讲作为普通人，如何面对生命中的危机，诸如疾病的侵袭、衰老的威胁、家人感情的破裂等等。每个人的生活都难免出现逆境，很多人在遭遇不顺时，往往心生烦恼，陷入痛苦。其实不必要这样，应当运用智慧去面对，这样逆境会得以化解，甚至让人收获快乐和智慧；如果实在无法扭转，也可以用恰当的方法接受它、认识它。佛教中说万法唯心所造，这并非不承认外境，而是说万法跟自己的心密切关联。不过在没有接受心灵训练之前，一般人往往无法控制负面情绪。所谓负面情绪，主要就是佛教中说的贪心、嗔心和痴心。

6、所谓贪心，是指过度的欲望。比如 iPhoneX 一推出，很多人争相订购，认为得到这款手机，就有了一切希望。据报道，在中国，iPhoneX 一开售，就被抢购一空。这类现象是欲望膨胀的表现。当然，对于理想等的

7、适当追求，无可厚非，并不是此处所讲的贪心。所谓嗔心，是想损害某个对境的心。比如对于一件小事，夫妻俩意见相左，这本身并不是大事，但是双方的分别念却可以把它不断扩大，由此引发争吵，最终演变到抛弃甚至杀害对方的地步。这是人被嗔心所左右的可怕后果。如果追究贪心、嗔心的根源，则不外乎痴心——没有认识自心的真相。实际上如果能认识自心，就可以平静、智慧地去解决任何事。世界著名潜能学大师安东尼.罗宾说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而是我们持有什么样的心态。”这段话很有道理，不论遇到什么不顺心的事，我们都不应责怪外境、抱怨他人，而要观察自心，对心中的痛苦进行剖析，认识它。

8、如何调整自心，从而更好地应对生活呢?这其中有几个要点可以把握：一淡定，二识破，三随缘与接受。

9、保持淡定

不论面对国际大事，还是个人的小事，保持淡定的心态都非常重要。去年我的母亲去世了，她生前特别关心我，所以她的离去让我心绪难平。后来我想，不管怎样，母亲的去世已无法改变，所以我还是要淡定。

禅宗里有这样一个故事：一个女人有一个可爱的女儿，不过很不幸，这个女儿活到 11 岁就夭折了。面对女儿的死亡，女人痛不欲生，她到一位法师那里哭诉：“我的女儿死了，怎么办?”法师开导她：你要放下。她说：“我怎么放得下呢，我的女儿那么可爱。”她无法抑制地痛哭。法师跟她说：“你这样一直哭泣，即使哭三天、三个月，甚至三年，都于事无补，只会让负面情绪不断增加，从而要面对更多问题，不如淡定下来，这才是理智的。”面对逆境，如果你无法改变这件事，就改变自己的心吧——尝试着让心静下来，避免负面情绪滋长。对于负面情绪，我们一定要认识其危害性，它不但无法解决问题，还会制造新问题。比如，有的人失业了，如果从此灰心丧志,牢骚满腹，那么他的下一份工作也会受到影响：有的人失恋了，如果从此以泪洗面，忧伤悲叹，那么他的下一份感情也会蒙上阴影。与其灰心，与其流泪，不如让心淡定下来，放下痛苦的念头，去寻找新的生活。不论面对任何事，内心淡定都很重要，这是佛教中特别强调的。

10、学会识破

(1)识破外境

一棵大树，并非凭空而生，而是种子、水分、阳光等许多因缘和合才逐渐而有；同样的，世间的任何事，当它们发生时，我们当下只能看到结果，但其实它们都有各自的因和缘。像刚才提及的枪击案，如果很简单地看结果，就会迷惑和抱怨，“为什么这样?”实际上这一事件的背后有很多因缘：枪击犯也许是受人控制，也许是心情不好，也许跟社会、教育等有关，甚至还有一些深层、久远的因缘。

总之，遇到不如意之事，抱怨不是明智之举，我们应冷静地观察它的因缘。佛教中说：“诸法因缘生，因缘尽故灭”，意思是，如果因缘具足，诸法一定会产生，谁也无法阻止；如果

因缘灭尽，诸法必定会消失，谁也无法挽留。以及“此有故彼有，此生故彼生”，也是类似的道理。总之，不论遇到生活中的逆境、人生中的不平，都不应怨天尤人，或者大发嗔心，而要尝试着观察这些事的背后因缘。

(2)识破内心

如果遇到恐怖之事，一方面从外境层面识破，另一方面也要识破内心，因为一件事情的好坏、利弊，根本上端赖人心。佛教有“一水异见”的例子：一碗水，人看到的是清澈的水，饿鬼看到的是污秽的脓血,地狱众生看到燃烧的铁水，鱼类看成住处，天人则看到是甘露。同样一

碗水，六道众生的所见各不相同。不仅是一碗水，类似的例子还有很多。

世界上不存在实有的法，因此即使面对同一事物，不同人的看法也会截然不同。比如一个领导，支持他的人认为他好，反对他的人认为他坏，如果这个领导实有，周围人不会产生不同看法。再比如，一个女子，他的爱人一开始感觉她不可方物，但是相处久了之后，又觉得她相貌平平，甚至可能因为一言不合而觉得她面目可憎。

任何事物都不实有，是好是坏，是美是丑，并非绝对，主要观待看者的心。因此如果我们保持放松的心态，恐怖之事也不一定那么可怕，不幸之事也不一定那么痛苦。

11、随缘与接受

生活的变故，似乎总会不期而至，学会随缘和接受就显得非常重要，因为有些事情是我们无法改变的。不过发生一些事时，悲观的人习惯用痛苦的心态面对，乐观的人则会用开朗的心态迎接，不论怎样，学会接受，心里做好准备，都是第一位的。

曾经有一位禅师，他的院子里种了很多花，到了秋季，有些花盛放了，而有些在凋落。禅师的一个学生喜欢花枯萎的样子，另一个学生则欣赏花绽放的情景，还有一个学生认为：枯萎也好，盛开也罢，怎样都很好。对于第三个学生的态度，禅师大为赞叹。为什么呢?如果一味觉得花盛开好，就会伤感于花的枯萎;如果一味认为花枯萎才有趣，就会排斥花的绽放。这样都不合理，因为花的枯萎在所难免，而花的开放也是正常现象。

12、在现实生活中，也许今天的你青春靓丽、才华横溢，而且拥有万贯家财，人人都投来赞赏的目光，但是将来的某一天，年轻、美貌、才华和财富可能都会离你而去，那时你该如何面对?能否保持一颗平和的心?实际上日常生活中处处充满变化，因此我们要学会接受，以平静、随缘的心态接纳它们。民间有句话说：三十年河东，三十年河西。这是在形容世间的沧桑变迁。一个国家现在繁荣兴盛，但不久的将来，可能走向衰落；一个家庭现在幸福美满，但不久的将来，可能四分五裂；一个人现在功成名就，但不久的将来，可能从巅峰跌落。如此种种，在佛教里称之为“无常”。

13、无常是不可避免的，那么是否我们只能消极地等待?不是的，我们可以勇敢地、智慧地去面对。佛教中提到的“菩萨”，是菩提萨埵的简称，指内心勇敢的人。不论遇到什么事，菩萨不会脆弱、不会封闭、不会伤心，会坚强地接受，并运用智慧去解决。菩萨是我们学习的榜样。

14、以上所说的三个特质——淡定、识破、随缘和接受，是很宝贵的心态。不论在生活中还是修行中，如果你遇到了困境，首先告诫自己淡定，然后试着去认识事情的背后因缘，不论这件事是什么，都接受它，之后用智慧去处理。如果能做到这样，任何事都不会让你烦恼，反而可能带来机遇和帮助。

注：相关景点介绍，引自“百度百科”词条和网页，图片来自“WPS”侵权即删。

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