不管什么念头生起，只要看着它，其他的事都不做，不要观想，什么事都别做。不管心里生起什么念头，就只是看着，然后忽视。

佛法有点儿像是剥洋葱，你看到洋葱的外皮，然后把它剥掉。你心里想：“这是真正的果实。”

然后你修持一段时间之后，你了解到那还只是洋葱的皮，于是你剥掉那层皮，心里想：“这应该就是果实了，真正的果实。”

再过一段时间，你了解到那也只是另一层皮，所以你剥了一层又一层的皮。然后有一天，你突然领悟到，其实什么都没有，那时你就自由了。

当期待产生时，你就只需要看着它，只要看着，看着，很神奇的，念头就像蛇一样，它会盘卷起来，又会自己松解开。念头最棒的一件事，就是它无法持久。

• 你确定自己真的想解脱吗？

• 你确定自己真的想解脱吗？

• 人人都想当原创者，灵性事物已成为一种交易！

• 检视我们修行的动机！

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